【教養方法】樂觀是渡過難關的重要能力!5大秘訣培養小朋友的樂觀能力

【教養方法】樂觀是渡過難關的重要能力!5大秘訣培養小朋友的樂觀能力

育嬰湊仔貼士 新手媽媽
BySarah on 16 Sep 2020 Digital Editor

一場新冠肺炎(武漢肺炎),讓全球陷入疫情的陰霾中,生活中彌漫着難以消散的負面情緒。這時,樂觀又謹慎的態度,就是幫助人們渡過難關的重要能力。作為父母,當然希望小朋友能擁有樂觀心態,以面對未來人生所有的風雨。雖然樂觀和悲觀有着先天性格上的影響,但亦可以透過後天培養!

樂觀的孩子。
Photo from MamiDaily

根據牛津字典,樂觀指「感覺好事會發生,而且事情會成功。」樂觀是追求快樂、健康與成功的重要能力,既有先天性,也能通過培養形成。美國心理學家Martin E. P. Seligman在《學習樂觀.樂觀學習》一書中談到,有人習慣戴着灰色眼鏡看世界,有人則努力讓自己看向光明,而看待生命的不同方式往往都是通過學習而來的。

家長們,一起參考美國教養雜誌《Parents》整理出的5大秘訣,看看如何幫助小朋友養成樂觀的能力!

一、陪伴孩子建立信心
當我們經常在孩子面前不自覺地對很多的事情做出否定的論調時,小朋友自然會複製這樣的想法。想讓孩子勇於挑戰並克服挫折,家長要做的就是先改變自己,身為家長的你,可以試着這麼說:「學習本來就不是那麼容易的事,就像玩一種新遊戲或新運動!但只要繼續嘗試,我相信你會做得越來越好!」讓孩子知道技能是可以透過學習來精進,這樣就可以會讓孩子未來在面對惱人的事情中,仍能堅定自我的信念。

父母陪伴。
Photo from MamiDaily

二、分享正面事例
有了孩子以後,媽媽常會擔心這個、擔心那個,尤其當小朋友才兩、三歲時,心中的焦慮更多,「做甚麼事都急急忙忙,真的很煩!」這是許多新手媽媽會不經意流露的心聲,態度自然亦容易表碗出消極。當父母經常在孩子面前越抱怨錢財上的困擾,或是一整天下來過得有多糟,這在潛移默化中就會讓孩子未來在遭遇相同的狀況時,下意識地以同樣的方式反應。相反地,家長在孩子面前多說一些實際上進行順利的事情,像是:「今天終於確定了一個大型的工作項目,之前的努力都值得了!」或簡單如重:「今天去郵局很順利,隊伍很短,而且很快就處理好了!」

三、按程度訂標準
當小朋友有機會表現與證明自己的能力時,「我可以」的態度就能在他們的心底滋長。因此當孩子開始上幼稚園時,家長可以為他們設定一些單純的目標任務,如自己收拾玩具、摺疊棉被、換穿衣服、刷牙洗臉、打掃房間等。這樣既能讓體會「我做得到」的成功感,亦會讓小朋友建立起責任心,同時能減輕媽媽在家務上的負擔,是一舉三得呢!

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四、鼓勵合理冒險
父母經常會在保護孩子的底線上猶疑,既想讓他們多多體驗,好好成長,卻又擔心他們會受傷。不少家長會因孩子一開始表現得不夠熟練或失敗,便馬上阻止或打斷孩子自行嘗試,久而久之,會導致孩子自信心不足,更會讓小朋友的態度轉趨消極。家長要明白,縱使今天孩子一定會犯錯,但絕對比完全不去嘗試來得好,因為成長就是必須不斷的從錯誤中學習。畢竟,培養孩子獨立的最好方法,就是放手讓他們勇於嘗試新鮮事!

樂觀是一種能力。
Photo from MamiDaily

五、掌握解決方法
樂觀是在了解情況以後,做出相應的反應和行動,並非單純地正面思考。我們希望孩子保有樂觀的心情,為的是讓孩子掌握對未來生活中所有突發狀況的應變能力。就像小朋友最常面對的交朋友問題,比如搬家時孩子到了新環境,在認識新朋友上一開始不太順利。家長與其這樣說:「你在舊家時都有很多朋友啊,等到這邊的小朋友知道你是誰之後,就會跟你做朋友了。」更應該這樣說:「我知道換到一個新的地方需要些時間來適應,交朋友也是一樣,你可以趁放學騎腳踏車回家的時候,問問看有沒有跟你一樣騎車的小朋友,主動問對方要不要跟你一起回家?」讓孩子知道,想要解決問題,除了需要耐心,更重要的是方法。

教導樂觀是父母增進小朋友的情緒健康所能做的最重要事情之一,孩子如何解釋事件,直接關係到他們的自尊及對自我的感覺。爸爸媽媽們,一起為了小朋友的未來而努力吧!

Text:Mami Editorial
Source:《Parents》

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