【小朋友作息】學習時間太長有反效果?適時調節比墨守成規好!小朋友生活時間管理6大貼士

【小朋友作息】學習時間太長有反效果?適時調節比墨守成規好!小朋友生活時間管理6大貼士

新手媽媽 湊仔經
BySarah on 13 Jul 2020 Digital Editor

教小朋友做好時間管理,是管教孩子中非常重要的一環,亦是具挑戰性的一關。最近因為新冠肺炎(武漢肺炎)疫情嚴峻,學生們又提早放暑假而要留家。如何讓小朋友作息規律,學習有時,遊戲有時,休息有時,就更顯重要。 

做好時間管理很重要。
Photo from MamiDaily

一、不可單憑喜好分配時間
若子女每天先做自己喜歡的活動,卻將溫習或練琴等項目拖在最後才開始處理,結果經常要在緊迫的時間內匆匆完成,父母要適時提醒。 

二、每節學習時間不超過1小時
這個原則與人的專注力有關,一般人的專注力會在1小時後急速下降,學習的效能亦會下降,與其堅持繼續溫書,不與讓身體與腦袋休息一下。可是,我們亦需要大約15分鐘的時間去進入有效的溫習狀態,所以每節溫習時亦不宜太短。 

溫習時間要適中。
Photo from MamiDaily

三、別將全部時間規定成孩子必做的事情
若日程只得做補充、練琴、收拾、洗澡、閱讀、睡覺等,完全沒有開心玩樂時間,只會令孩子心理不平衡。  

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四、平衡溫習、娛樂、運動及休息時間
要知準備學習並不是一天兩天,而是一個長途賽,講求耐力及體力,健康亦非常重要。 

規律作息對小朋友很重要。
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五、溫習時間表作每周作檢討
要緊貼近子女的生活習慣及學習進度而調整,不用墨守成規。 

六、控制玩樂時間的長短
這方法可讓孩子自己去思考,幾次之後,他就會了解10分鐘、20分鐘到底是多長。也可以使用定時器,時間一到就會提醒他時間到了。孩子的時間觀念。

Text:Mami Editorial

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