家有高敏感寶寶，該怎麼教？｜鋅鋰師拔麻

出生在父母都是臨床心理師的家庭，不知道是幸或不幸？因為寶寶的一舉一動，任何細微的變化都被我們看在眼裏，深刻的紀錄在腦裡。

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高敏感寶寶的特質
小餅乾出生不久後，我的職業敏感度告訴我，我這個超不敏感的媽媽卻生了個高敏感特質的寶寶，這樣的寶寶有什麼特性呢？

Photo from MamiDaily

1. 從她出生至今，沒有任何陌生人可以成功的擁抱她超過五分鐘。

2. 在她視覺還沒發展好時，出生頭三個月已經能非常精準的從抱抱姿勢、節奏、甚至氣味，判斷誰是主要照顧者。

3. 三、四個月漸漸看得清楚臉孔後，她已經會辨識照顧者與陌生人，有一段時間甚至只給祖母抱抱，連每日下班後照顧她、與她玩樂的爸爸媽媽也不給抱。

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4. 幾個月大開始，只要有陌生人靠近，她就會安靜觀察眼前的「危險份子」、不時露出焦慮不安模樣，若對方超過她心中的人際安全警戒線，就會崩潰大哭。

5. 除了人際上的焦慮、害怕外，她的知覺閾值也非常低(敏感)，耳朵可以聽見細微的噪音而被吵醒、對於會接觸皮膚的任何衣褲襪鞋都因感到被束縛要全部脫光光，而且她總是能觀察到灰塵大小的毛髮、髒污黑點，並對這些細節感興趣，研究許久。

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也因著小餅乾的高敏感、高焦慮特質，一般寶寶喜歡的溜滑梯、盪鞦韆、搖搖馬對她來說可能不是「享受」而是「威脅挑戰」。而小餅乾練習站立、走路的時間表也晚過多數寶寶，她不會讓自己冒任何跌倒受傷的風險，除非確定能夠走得很穩，不然絕不放開父母雙手!

高敏感寶寶教養原則

這一年多來，許多親友長輩見到這樣「拍到頂」(難相處)的寶寶，很熱情善意的給我們建議：「多帶她出去接觸人群」、「多讓她爬爬多了就會走」、「多⋯⋯她就會⋯⋯」。這些經驗的累積固然重要，但養育高敏感寶寶有更重要的教養原則：

1. 給予絕對足夠的照護與安全感：讓她從經驗環境中確認自己是安全的！

2. 第一次的經驗很重要：學習任何新的事物，父母可以先示範、演繹、陪伴，共同參與，或者讓寶寶先觀察同儕如何操作。第一次的嘗試愈有趣好玩，寶寶接受挑戰的可能性愈大。

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3. 最重要的一點：慢慢來，給寶寶與自己多點耐心!他有他的時間表，儘管跟你預期的不同，也請給他時間，讓他做好、做足準備。

在這樣的原則教養下，現在一歲三個月的小餅乾已經會主動向四周的大小朋友揮手、打招呼、喜歡接觸人群、每天吵著要出門，對於過去害怕的各種遊樂設施，現在也漸漸喜歡上這種好玩又刺激的感覺。

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這個星期開始，馬麻我發現，這位一歲三個月的小朋友要準備進行對她來說有點刺激、挑戰的活動前，例如：盪鞦韆、溜滑梯、放手站立行走。她會出現一兩秒有趣的表情：「頭上揚15度，下巴提高，下唇緊蓋住上唇，眼神微瞇」，只差手沒握拳頭了。馬麻看了大為驚喜。

「天啊！太可愛了，這孩子正在調節自己的情緒，她嘗試用自我賦能(empower) 的方式克服心裡的恐懼，提升自我效能感，雖然她還沒有足夠好的語言能力，但這表情已經在對自己說I can do it ?!」，沒有人示範或刻意教導，而是孩子自行發展出的自我安撫技巧，讓我們驚艷又感動不已。

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每個孩子都有自己與生俱來的特質，特質無所謂好壞，就是屬於他獨特的風格，接納孩子的特質，給予孩子足夠的安全感與呵護，耐心等候，別讓自己在過度比較中，成為過度焦慮的父母。

時間到了，孩子會飛得比你想像的更高、更遠!

※馬麻打文章的時候覺得很汗顏，我的自我效能感或自我激勵的策略好像還沒有一歲寶寶好

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Text：鋅鋰師拔麻

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