中醫爸B教路!3款簡易保肺茶療 大人小朋友都啱飲

中醫爸B教路!3款簡易保肺茶療 大人小朋友都啱飲

西醫 健康資訊
By Circle on 04 Feb 2020
Digital Editor

中醫爸B」馬琦傑醫師指他研究過不少紀錄,今季疫情(如武漢肺炎)多結合濕邪、熱邪,尤其針對體弱或有慢性病患人士,他這次便跟大家推介3款保肺茶療

中醫古籍紀錄:「瘟疫之為病,乃天地間別有一種異氣所感的不正之氣」

「春應溫而反寒⋯冬應寒而反溫,此非其時而有其氣⋯長幼之病皆相似者,名曰瘟疫病也」

疫情(如武漢肺炎)多結合濕邪、熱邪
Photo from MamiDaily

暖冬有助瘟疫之氣,若然再有倒春寒,情況不太樂觀。

除了要每日聞香包,如未有任何症狀,每星期服2次,有助祛濕氣;當然,不能進補,提升自己的免疫力,避免濕熱積聚,加上外邪外感,變得一發不可收拾。

春季濕悶天氣,以潤肺為主並不適用。

1. 健脾茶-針對小朋友 (1歲以上, G6 也可)

材料:
太子參 2錢、陳皮 1角、炙甘草 1錢、約2.5-3碗水

做法:
1. 材料洗淨
2. 水滾後加入材料煲15分鐘即可,可當水慢慢飲,但不要放涼

*注意:有感冒症狀不宜服用

太子參 2錢、陳皮 1角、炙甘草 1錢、約2.5-3碗水
Photo from 「中醫爸B」馬琦傑醫師

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2. 袪濕粥-大人小朋友都適合

材料:
乾淮山 5錢、炒扁豆 5錢、生熟薏米 各5錢、白米、南瓜 適量。

做法:
1. 將乾淮山、炒扁豆 、生熟薏米放入煲中,加入適量清水,煲約1小時。隔渣後備用。
2. 白米打碎後加入剛才的淮山水煮成粥。
3. 南瓜砌塊後加入粥煮淋即可。

*注意:有感冒症狀不宜服用

3. 行氣祛濕茶-針對成年體虛人仕

材料:
炙黃耆 3錢、連翹 2錢、菊花 2錢、炒麥芽 2錢、甘草 1錢、藿香 2錢(後下),約4碗水

行氣祛濕茶-針對成年體虛人仕
Photo from 「中醫爸B」馬琦傑醫師

做法:
1. 將約4碗水煲滾後
2. 先加入炙黃耆煲約5分鐘
3. 再加入其他材料煲10分鐘
4. 最後加入 藿香 5分鐘即可。

*注意:有感冒症狀不宜服用

馬醫師提醒,若不清楚自己體質,建議先找可靠中醫面診後,才制定食療計劃。

Text:中醫爸B - 馬琦傑醫師
Edit:Mami Editorial

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