中醫爸B教路!4大穴位按摩抗流感

中醫爸B教路!4大穴位按摩抗流感

醫生分享 健康頻道
ByCircle on 21 Jan 2020 Digital Editor

臨近歲晚,不少家長都會帶同孩子外出買新衣、入年貨,人多的地方自然多病菌,真的要帶口罩保護自己,避免病毒入侵!加上近日已經踏入流感高峰期,這次「中醫爸B」馬琦傑醫師便跟大家分享在感冒流行時或自覺有感冒症狀時,便可幫小朋友和自己按摩抗流感,只要可激發身體內的免疫功能,就能起到防治感冒的目的。

在感冒流行時或自覺有感冒症狀時,便可幫小朋友和自己按摩抗流感
Photo from MamiDaily

1. 風池穴
作用:能起到清熱疏風解表的作用,特別適合風熱感冒。
按摩手法:點揉打圈100次

能起到清熱疏風解表的作用,特別適合風熱感冒
Photo from 中醫爸B - 馬琦傑醫師

2. 大椎穴
作用:可起到預防和治療感冒的作用,特別適合治療感冒後高熱不退。
按摩手法:用力揉動100次

預防和治療感冒的作用,特別適合治療感冒後高熱不退
Photo from 中醫爸B - 馬琦傑醫師

3. 肩井穴(孕婦不宜)
作用:能起到疏風散寒解表的作用,特別適合風寒感冒。
按摩手法:點揉打圈 10次

能起到疏風散寒解表的作用,特別適合風寒感冒
Photo from 中醫爸B - 馬琦傑醫師

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4. 足三里穴
作用:足三里是「強壯穴」,有疏風散寒、扶正祛邪的作用,可調節機體免疫力,預防感冒。
按摩手法:點揉 50次

疏風散寒、扶正祛邪的作用
Photo from 中醫爸B - 馬琦傑醫師

*6歲以下小朋友加上「揑脊」
功效:調和陰陽、健脾和胃、疏通經絡、行氣活血,因為背上的膀胱經是身體五臟六腑的反映穴位的地方。

手法:正捏脊法是由龜尾向大椎拿捏(由下至上)3次

Text:中醫爸B - 馬琦傑醫師
Edit:Mami Editorial

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