【嬰幼兒食譜】邊食邊鍛鍊手仔肌肉 紅菜頭三文魚波波飯糰

【嬰幼兒食譜】邊食邊鍛鍊手仔肌肉 紅菜頭三文魚波波飯糰

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BySuki 綿綿媽媽on24 Nov 2019

為了得到綿綿歡心,間唔中都要搞搞新意思!所以今日將啲飯變成波波型,等佢用手揸住食,順便又可以鍛鍊下手仔小肌肉~今次啲白飯沾有紅菜頭嘅顏色,望落去更加吸引呀!

只需一個電飯煲就可以做到喇,既簡單又方便!

紅菜頭三文魚波波飯糰食譜
(適合10個月或以上BB食用)

材料:
- 米(因應BB食量)
- 紅菜頭
- 三文魚
- 嬰兒烤紫菜碎
- 貓咪造型紫菜

煮法:
1) 將米洗好加水放入電飯煲(米及水份量,預1比1.5)


2) 紅菜頭切粒放入電飯煲一齊煲 (飯煲好就能沾到紅菜頭既顏色喇)


3) 待煲飯差不多收水時,就可以將三文魚放入電飯煲一齊煲


4) 煲好後,將三文魚拎起壓碎及檢查有無骨


5) 再將已整碎既三文魚放入電飯煲一齊撈混


6) 預備一張保鮮紙,用作搓飯糰波波


7) 將大約1湯匙飯料放上保鮮紙上, 然後將佢包實, 慢慢搓出波波型就可以取出。如果想做餅型, 搓成波波後壓扁即可


8) 搓好所有飯糰,沾上紫菜碎,就可以上碟喇!

可因應BB喜好轉換其他食材去煮的, 如果有更好方法, 歡迎留言給我,互相交流~

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Text & Photos:Suki 綿綿媽媽

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