【嬰幼兒食譜】邊食邊鍛鍊手仔肌肉 紅菜頭三文魚波波飯糰

為了得到綿綿歡心，間唔中都要搞搞新意思！所以今日將啲飯變成波波型，等佢用手揸住食，順便又可以鍛鍊下手仔小肌肉～今次啲白飯沾有紅菜頭嘅顏色，望落去更加吸引呀！

只需一個電飯煲就可以做到喇，既簡單又方便！

紅菜頭三文魚波波飯糰食譜
（適合10個月或以上BB食用）

材料：
- 米（因應BB食量）
- 紅菜頭
- 三文魚
- 嬰兒烤紫菜碎
- 貓咪造型紫菜

煮法：
1) 將米洗好加水放入電飯煲（米及水份量，預1比1.5）

2) 紅菜頭切粒放入電飯煲一齊煲 （飯煲好就能沾到紅菜頭既顏色喇）

3) 待煲飯差不多收水時，就可以將三文魚放入電飯煲一齊煲

4) 煲好後，將三文魚拎起壓碎及檢查有無骨

5) 再將已整碎既三文魚放入電飯煲一齊撈混

6) 預備一張保鮮紙，用作搓飯糰波波

7) 將大約1湯匙飯料放上保鮮紙上， 然後將佢包實， 慢慢搓出波波型就可以取出。如果想做餅型， 搓成波波後壓扁即可

8) 搓好所有飯糰，沾上紫菜碎，就可以上碟喇！

可因應BB喜好轉換其他食材去煮的， 如果有更好方法， 歡迎留言給我，互相交流～

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Text & Photos：Suki 綿綿媽媽

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