【母乳】想成為富媽媽？孕期 產後都要做足功夫 為上奶 增奶加油

貓奴絕對不是一個乖母親，這個我是絕對承認的！在古舊思想的長輩眼中，我應該是罪犯滔天～哈哈！包括第一天開刀後就涼冷氣、吹風扇、用水喉水洗手；第三天就洗頭沖涼、沒用薑水、只用了薑味沐浴露；在餵母乳是常常光著身子在餵，不知受寒為何物！至於會不會有報應，我在坐月後期看看身體有沒有變差再告訴大家，哈！

Photo from MamiDaily

貓奴這次生產絕對是幸運的，先是弟弟健健康康，不用作任何特別治療，然後我的傷口也近乎沒有痛感，時至現今手術後五天我已是行動自如跑步也沒問題，其實在第二天下床的時候已經被指我太健步如飛，第三天姑娘們見到我更是覺得很不可思議！可能是因為醫生手勢好，也可能是因為貓奴還算年輕吧～還有我是出奇地超快上奶！第一天剛開刀親餵時用手已可以擠出初乳，在看到的時候我整個人呆了！第二天晚上已經開始有胸部脹痛的上奶感，第三天就正式上奶了！到今天第五天，在親餵的時候另一邊滴出來的母乳每次都最少十毫升，我真是超感恩的！

對於為什麼上奶哪麼快，我也不太肯定。貓奴本身是豐滿的，但奶量與胸部大小沒太大關係，所以這個不作算啦。開刀前兩星期我每早都有飲一包滴雞精，但這不是為了上奶，只是為了給弟弟增磅，不過滴雞精本來也有增奶功效，所以可能也有一點功勞吧？然後我都有在幫胸部稍為按摩，通常都是在洗澡後塗潤膚乳液時順便做的，但貓奴這樣的懶鬼當然不是每天都在按，我想大概隔天吧？

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至於生產後，我每天真的喝超多！湯水我是還沒有喝的，因為醫院離家太遠，所以我不想奶奶每天煲好拿來，就讓她等我回家再煲就好。首三天我都有喝月子水，它其實跟炒米茶差不多，可以即時飲用很方便，但價錢偏貴，我只是在BB展看有減價再買了一點，大家可以自己考慮值不值得買。

另外喝的就是炒米茶，我是跟一家facebook小店訂的，價錢相宜，茶包都包裝好每次的份量，直接就可以用來焗茶，每天有兩包可以早晚喝，一包大概可以沖3-4次。

除了炒米茶我還有喝授乳茶，它是一種為餵母乳的女性而設的香草茶，味道很不錯，價錢也很便宜，在iherb買，超方便！可能有人會問為什麼要喝那麼多不同的東西，我自己是因為單喝一種太寡，加上炒米茶喝太多我怕會燥熱，所以多喝些不同的也不錯！本來第一天

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喝了炒米茶喉嚨有點痛，立馬就決定不要再在熱或暖的時候喝，把飲料都放至室溫，還真的就沒有喉嚨痛了，但每個人體質不一樣啦～我的不能作準！份量方面，我是一天一支一升的月子水、兩壺1.5升的炒米茶加一壺1.5升的授乳茶⋯算起來其實水是喝超多！

因著奶量足夠，貓奴的壓力真心釋放了不少，真的很感恩！本來在第二天晚上胸脹的時候很想把奶泵出來，因為胸真的硬得很不舒服，但當問助產士的時候她們摸摸我的乳房卻說這硬度很正常啦，是正常充滿了奶的乳房，事實上她們是對的，只是因為平常都不會有胸脹的情況下感覺很難受而已，但習慣了就好啦！助產士也不太建議剛上奶就泵奶，因為愈泵奶身體就會以為是寶寶很能吃所以造更多的奶，如果供過於求只會更容易塞奶！

幸好我在首幾天都有乖乖問問題，要不就怕會適得其反！其實胸脹得痛苦，最好的方法就是親餵，寶寶是天生的最佳通乳師！幸好弟弟雖然有點懶，但每次親餵都有乖乖幫貓奴救救小乳房，哈哈！只是他會邊睡邊吃就是了。人奶之路我走得蠻容易，這是天大的幸運，希望貓奴的一點點分享可以讓各位媽媽作參考，其勉之！

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Text：貓奴媽咪

Photos：MamiDaily

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