媽媽必睇！3大方法讓寶寶輕鬆斷奶

By Jacqueline on 08 Oct 2019

Senior Editor

眾所周知，餵哺母乳對寶寶身體有很多好處。有人說，若果過早斷奶不但會影響寶寶發育，而且會令他們的抵抗力變弱，增加日後的疾病風險。那麼到底應該何時斷奶？怎樣斷奶？相信這些都是父母的其中一大困擾。

何時斷奶？

其實何時斷奶，並沒有一個特定的準則，父母可因應寶寶及自身狀況而決定。而根據世界衛生組織建議，以全母乳餵哺至寶寶6個月，到大約6個月便逐漸引進適當的固體食物，並持續餵哺母乳至兩歲或以上。當寶寶開始嘗試其他食物時，若果他仍在吃母乳，會減低他對食物過敏的機會。

Photo from MamiDaily

怎樣斷奶？

1. 不宜過急

很多父母早已想好甚麼時候要讓寶寶斷奶，又或者是聽到身邊的朋友都已經為寶寶斷奶，便會心急起來，例如硬性規定自己餵母乳的次數，希望讓寶寶盡快斷奶。但要知道，寶寶除了需要依賴母乳的營養，更會從中得安全感。若急於斷奶，會導致寶寶生理、心理上都產生不良影響。因此建議父母應循序漸進，例如首先嘗試每天斷一餐奶，待寶寶適應過後，再開始減少第二餐的餵奶量，這樣可使寶寶更易接受。

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2. 時機的重要性

給寶寶斷奶，可能會令他們的情緒失控，因為沒喝奶而哭鬧，這個時候父母可以多安撫他們，陪他們玩、帶他們到街上走走等，分散寶寶的注意力。因此，建議父母應先從白天其中一餐開始進行斷奶，讓寶寶吃飽後，進行其他行程，使他們分心，減少鬧情緒。

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3. 切忌忽略寶寶的心理需要

寶寶喝奶除了攝取營養外，同時亦是尋找撫慰。不少人都認為「夜奶最難戒」，並不無原因。寶寶會因為沒喝奶而不肯入睡，甚至因此而半夜醒來，大哭大鬧。而父母很多時候都會因為不忍心而屈服，讓寶寶餵奶，形成一個惡性循環。建議父母可先抱起寶寶，輕拍他們，安撫他們的情緒，嘗試讓寶寶再次入睡。若果還是哭鬧不停，才讓寶寶喝奶。另外，由於寶寶開始斷奶，即是代表他們失去了一個與媽媽親密接觸的機會，因此媽媽應多親吻和擁抱寶寶，以彌補他們因斷奶而失去的安全感。