最新調查：新手爸媽20個壓力來源逐個睇

做父母教育孩子，需要一段很長的時間去學習。然而，當孩子剛出生的時候，新手爸媽有很多東西還未了解，當然會不知所措、雞手鴨腳，壓力大，心情也會跟著差。近日一項研究發現，很多新手爸媽在頭一年從未真正放鬆過，還調查了20項令人壓力最大的源頭。

Photo from MamiDaily

據英國媒體《My London》「A quarter of new parents "would choose help with the cleaning over a baby shower"」一文引述由Uber Eats負責的研究，它們在2019年9月邀請了2,000名父母進行調查，期望找出他們當父母後遇到的困難和壓力源頭。

結果顯示，有38%的受訪者認為最大壓力為睡眠不足、31%指出私人時間不夠、29%表示連好好洗澡的時間都沒有，因此很多人都期望在日常瑣事上能夠尋求協助。超過四分之三（77％）的受訪者期望得到家人和朋友的支持，尤其是在購物和當跑腿（37％）、保姆（36％）和烹飪方面（31％）的幫助。

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另外，有28％的父母在嬰兒出生後幾天感到最不知所措，並且指出做了父母後的第一年從沒有真正放鬆過。除了擔心孩子的健康外，亦有54％的父母坦承在孩子出生的頭六個月，曾經擔心自己未能獲取足夠的營養，因為很多時都沒有時間好好的坐下來吃飯，甚至一日也未能吃足三餐，難怪做了父母後，壓力這麼大！

調查發現以下20件事是父母在育兒方面最大壓力的來源：

1. 缺乏睡眠

2. 為自己騰出時間

3. 嘗試洗澡

4. 安撫哭泣的嬰兒

5. 讓寶寶入睡

6. 晚間餵哺

7. 了解嬰兒出了甚麼問題

8. 面對挑戰和變化

9. 讓寶寶獨自一人

10. 離開屋子就會忘記要做的事情

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11. 邊看著孩子、邊煮飯

12. 保持房子清潔

13. 保持衣服整潔

14. 就算嬰兒正在睡覺都無法放心，需要不斷檢查

15. 嘗試去廁所

16. 安安靜靜的坐在餐桌上吃一頓飯，而非隨便吃零食填飽肚子

17. 未能與伴侶共度美好時光

18. 被人質疑養育孩子的方式

19. 不要把任何物品放在身邊，否則可能會被嬰兒抱起或抓住

20. 掌握財務狀況

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英國Uber Eats總經理Toussaint Wattinne表示：「生一個寶寶是令人難忘及激動的時刻，但同時也會帶來很多壓力和不眠之夜。」若果身邊有朋友剛剛生了寶寶，請不要胡亂批評或給建議，不然可能無意中為她添上無形的壓力。

Text：Mami Editorial