經常坐不定!提升孩子專注力5大方法

經常坐不定!提升孩子專注力5大方法

湊仔經
ByJacquelineon12 Sep 2019Senior Editor

很多父母都會覺得自己的小朋友不夠專注,永遠都坐不定又分心,做事虎頭蛇尾。若果孩子專注力不足,的確會影響他們的學習表現。但家長不必太過擔心,只要下點功夫,就能夠幫助孩子提升專注力。

1. 發掘孩子感興趣的事物

小朋友不專注,可能是因為對事情不感興趣,難以投入地進行。家長可嘗試協助他們找出一些興趣。當他們面對自己感興趣的事,便會認真專心去做。當他們因此得到成果後,就能獲得成功感,並且體會到當中的喜悅,讓他們慢慢培養專注力。

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2. 一次只做一件事

正所謂「一心不能二用」,小朋友難以同時間處理多件事情。因此家長切忌貪心,每次只能讓孩子做一件事,例如:不要讓孩子一邊看電視、一邊吃飯。這樣會損害孩子的專注力,令他們更難只集中在一件事情上。

3. 簡潔環境

大部分孩子都很容易被外在的新事物及新環境吸引而分散專注力,所以當孩子在學習時,宜給他們一個簡單而固定的環境,例如:將玩具收起來,不要放在當眼處、遠離電視和電話等電子用品,減少外來的騷擾。

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4. 減少接觸電子產品

孩子經常接觸子產品,如電視、電話及平板電腦等,會令他們成癮,難以停下來專心做其他事情。家長可以改為與孩子一起閱讀,不但能培養良好的閱讀習慣,亦可以藉著閱讀,讓孩子平靜下來,專心地去做一件事情。

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5. 大聲朗讀

家長可以每天安排10分鐘「朗讀時間」,給孩子自行挑選一小段文章與家人分享,大聲朗讀出來,並且盡量不要讀錯或讀漏。在孩子朗讀的過程中,不但能訓練他們眼睛和嘴巴的協調,更需要他們高度集中,才得以完成。

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Text:Mami Editorial

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