勿輕視IPad／電視成癮症！孩子腦部、視力、情緒發展 岌岌可危！

「夠鐘食飯啦！仲睇！」

「再睇我同你熄咗佢！」

現今社會資訊發達，全球四方八面的資訊只需「碌一碌」或打開電視就能得知。有不少家長為了讓子女汲取知識／娛樂，給子女玩IPad，甚至有些幼兒還未學懂說話，已經學懂如何按、如何「碌」IPad，選取自己心儀的頻道／遊戲。

那麼，不看IPad，看電視可以吧？距離夠遠？不太會影響到視力？

當然，影響視力的程度是沒那麼高啦！可是，這只是紮住「一個計時炸彈」跟「三個計時炸彈」的分別而已！其實父母愛子女，當然半個炸彈也不想給他啦！

看IPad／電視有甚麼問題啊？

1.單一接收資訊，缺乏思考：

當孩子習慣從IPad／電視單一接收資訊，缺乏雙向交流／思考，你卻要他面對著需要思考、需消化的課本和知識，他們便會覺得很麻煩、很複雜。

2.語言發展：

孩子的語言發展是根據大人的口型和聲音、重覆的說話而模仿。雖然孩子亦能從IPad／電視中重覆的對白／語句學習，但你會發現，他們跟大人聊天、對話中學說話卻是事半功倍。

3.影響視力發展：

當我們看IPad／電視時，眼球持續集中對焦，眼球缺乏活動。加上在6歲前，孩童的眼睛還在發育階段，眼球外壁柔軟影變形，若長期接觸電子產品的強光，視力比大人有更深的影響。

4.難以培養閱讀習慣：

孩子長期對著豐富色彩、不斷換畫、聲音生動的大螢幕，自自然然會對閱讀書本失去興趣。日後你要他做好閱讀報告，恐怕難上加難了。

5.上癮：

最可怕的是長期看IPad／電視，真的會上癮。就如以往青少年沉迷電腦、打機一樣，你要他突然抽離，孩子年紀那麼小，當然不會拿起菜刀向著你啦！但他們的脾氣會變得暴躁，影響家庭關係啊！

話雖如此，家長不必立刻下禁殺令：全面禁止孩子看電視，謝絕觀看。其實只要訂立好規則，適可而止，就可避免電視／IPAD成癮：

1.與孩子訂立好看電視規則：

訂有特定觀看時間。若年小的幼童缺乏時間觀念，家長可設定倒數鬧鐘以作提醒。

2.播放具教育意義的卡通片，取代電視節目

例如想教導孩子不可以貌取人：可播放《美女與野獸》

教導孩子勇敢、孝順：可播放《花木蘭》

鼓勵孩子逆境自強、不放棄：可播放《醜小鴨》

為避免觀看時間過長，整齣劇集可分段播放。

（告訴孩子：欲知後事如何，下回自有分曉）

3.電視遙控器放在孩子拿不到的地方：

免得孩子垂手可得，破壞家長大計。

4.別把電視當褓母：

有時候，家長忙於煮飯／做家務時，傾向選擇安放孩子在電視面前，當作安撫工具，以方便工作，可能要改一改這個習慣啦！

5.以身作則：

為了作榜樣，家長亦需以身作則。見過有些家長「碌」手機，孩子「碌」IPad，各有各玩，倘若家長要限制孩子看IPad／電視，家長亦難以說服啊！

6.安排遊戲／益智玩具／家庭活動：

家長不妨協助孩子發掘更有趣的玩意，當他們發覺原來世上有比IPad／電視這些死物更有趣、更好玩的遊戲，他們更樂意自願戒掉IPad／電視啦！

所謂「三歲定八十」，若果家長不想孩子在成長階段中言語發展難緩、閱讀理解零分、自小脾氣暴躁、沒耐性、從小到大就「眼蒙蒙」，那就盡早陪他們戒甩IPad／電視啊！

Text: Mami Editorial

Source: 社會福利署中央輔道心理服務