【唔好亂食!】孕婦不能吃的4種水果
懷孕期間,好多媽媽都唔敢亂食嘢,希望可以盡量食多啲有營養嘅食物,等胎兒吸收得好啲。但除咗要注意高脂肪、高糖分嘅食物之外,其實食水果都要特別小心。有啲水果,孕婦應避免或減少進食,大家不妨參考下。
1. 榴槤
榴槤熱量非常高,而且有機會導致血糖升高,進食過多容易出現胎兒過大嘅問題。另外,榴槤會亦有機會加重便秘,以及引發胎熱,甚至損害胎兒健康。
Photo from 榴槤
2. 木瓜
由於木瓜係屬於偏寒性嘅水果,體質較虛弱嘅孕媽都不宜食太多,否則容易出現腸胃不適嘅問題。另外,寒氣亦有機會積聚喺孕媽體內,令子宮收縮,引致流產。
Photo from MamiDaily
3. 芒果
好多人都鍾意食芒果,不過孕媽就要注意,唔好食太多。喺中醫角度,芒果係一種較毒嘅水果,好容易過敏。如果本身屬於敏感體質更要特別小心。另外,芒果太甜,進食太多有機會攝取過多糖分。
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4. 山楂
有啲媽媽陀B初期,胃口冇咁好,會選擇食山楂。雖然山楂有開胃、舒緩孕吐作用,但體質較弱嘅孕媽就要食少啲,因有可能會引起宮縮,甚至流產。另外,除咗山楂外,其他山楂製品都要避免食用。
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Text:Mami Editorial