【以為一直有做運動 點知都會水腫抽筋腰酸背痛】

唔經唔覺小編巳經懷孕六個月啦！成個孕期小B對我都我好好，所以我一直都無嘔吐，反胃，頭暈等等嘅症狀. 不過去到後期個肚突然大得好快，可能血液流動減慢嘅關係，對腳就開始水腫，隔晚就小腿抽筋，最慘就係腰酸背痛， 企又攰，坐得耐又背脊酸酸痛，連訓覺都唔可以成日轉身，太大動作好容易扯到個肚！小編一直有做運動及瑜珈，估唔到最後都避唔到腰背痛呢個最大嘅孕婦問題！

上網做下research 先發現原來依家好流行孕婦按摩，治療師會用獨特嘅按摩手法幫孕婦解決血液循環不良嘅問題，排出體內多餘積水，促進毒素代謝，減輕水腫及腰背酸痛。小編上星期就去左一間大型孕婦按摩治療中心- MAMA ME 試做有機礦物岩鹽按摩，真係一試難忘！真心分享比各位懷孕中嘅偉大媽媽。
經治療師講解後先知有機岩鹽係一種天然純淨嘅礦物質，經加熱後可以作按摩用途，而且功效比傳統熱石更高。首先治療師會用人手按摩肩頸，腰背，手腳，等我嘅身體慢慢放鬆，之後佢會將加熱左嘅岩鹽放係我嘅背脊，再由下而上咁按摩，真係舒服到訓著！由於我有水腫及抽筋問題，所以治療師好細心咁加強用岩鹽按摩我雙腳，做完一望對腳，真係去哂腫，即時瘦番，全身鬆弛晒！

MAMA ME 孕婦按摩中心仲有一支好hit既 origanic rosehip oil, 聽好多媽媽講晚晩keep住搽真係唔會出妊娠紋㗎! 我臨走都買左兩支, 希望最後呢幾個月我個肚仔都keep住白滑無紋啦!

經過一星期後我先寫呢編試後報告, 我想同大家講我竟然無再抽筋, 水腫同腰背痛亦都無之前咁嚴重. 仲有三個月小B就出世, 我要keep住做多幾次孕婦massage, 希望到時以一個最佳狀態去迎接我嘅BB!

MAMA ME 產前產後護理中心: https://www.mamame.com.hk
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Text & Photos：混血小B媽媽Bonnie.K

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