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【BB可唔可以食炸野?簡易無油炸南瓜條】

【BB可唔可以食炸野?簡易無油炸南瓜條】

健康食譜 爸媽分享
By Pig Wing on 04 Oct 2018

天竹呢個超強颱風黎之前,我就叫左媽咪一早準備定2日既餸!正所謂,大既唔食,細既都要食!

媽咪一早就為蠔豉妹妹買定南瓜、紅蘿蔔、西蘭花、雞肉同瘦肉~

我呢個搞搞震既媽媽就決定要用新既美的免油炸寶MF20B黎炸南瓜條 :p

我知有好多人都覺得BB食炸野好油又唔健康,不過我之前睇過一個台灣學者既說法,話其實全走油鹽糖都係一種過度保護...

所以我宜家煮野俾蠔豉食都會加少量調味料~

最近呢個免油炸寶就可以唔落油都可以炸到野~

所以就成就左蠔豉妹妹既第一次 :p

整呢個炸南瓜條只要一種材料!

就係南瓜~~

切好細條就ok,我覺得唔好切咁幼會好啲,太幼好易炸燶...

首先200度預熱5分鐘~

之後放晒入去,再炸8分鐘~

其實都炸得ok~

我貪心再翻轉啲南瓜條炸多5分鐘...

點知就有啲燶左...

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炸出黎好靚~

係邊位有少少燶~

因為本身南瓜就甜!

所以無調味都好好食~

我分左幾條俾蠔豉妹妹食~

果然一試愛上 :p


下次要試下炸蕃薯先~

用免炸寶真係好好,唔洗落油,又易洗~

所以山竹嗰日我仲用佢整左蝦!下次再同大家share~

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Text & PhotosPig Wing

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