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【完全唔洗加茄汁 簡單又健康 2個步驟即成美味蕃茄蝦仁炒蛋】

【完全唔洗加茄汁 簡單又健康 2個步驟即成美味蕃茄蝦仁炒蛋】

健康食譜 爸媽分享
By 忌廉媽與小忌廉 on 04 Jul 2018
雙子座媽媽,愛烹飪、旅遊及寫作,一直於 FB Page 與大家分享小忌廉的生活日誌,幼兒及烹飪食譜,親子活動,與及旅遊資訊等,現多了這處與大家一起分享。享受每天與小忌廉相處時間,望與女兒體驗和接觸新事物,陪伴她一起成長。 Facebook : http://www.facebook.com/littlepinkfulworld Instagram : @littlepinkfulworld Email : [email protected]

【蕃茄蝦仁炒蛋 (免茄汁版)】

上週在太興食過呢款菜式,

蝦仁炒蛋加入蕃茄健康又美味,

不過煮比小晴食唔想加入茄汁,

所以媽媽既簡單煮法一樣令家人胃口大開啊 ~

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材料 :

蕃茄 3 個 (切件)

雞蛋 5 隻 (拌勻加少少鹽)

蝦仁適量 (加入少量鹽及胡椒粉)

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做法 :

1. 中火落油加入蕃茄先炒半軟,再加入蝦仁炒至八成熟盛起

2. 中小火落油加入雞蛋至八成熟再放入蕃茄及蝦仁炒至全熟即成

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Text & Photos : 小晴媽媽

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