【想一擊即中 造人成功可以點做？ 話你知懷孕前有咩要注意同準備】

計劃懷孕懶人包！雖然好多媽媽都知點計排卵懷孕，但都有好多想做準媽媽既姊妹會問計劃懷孕要留意啲咩？喺計劃生晞晞時都有做功課，近期又有朋友問我，所以我想將個人心得分享俾大家。

首先我喺計劃懷孕前

做婚前檢查

戒凍飲、雪糕、涼嘢

食孕前supplement (我食惠氏metarna)

飲食均衡 唔好刻意節食

跟住我會下載一個叫”瘋狂造人”app

將你既最後黎M日輸入喺app入面，輸入經期週期，黎幾多日等等既資料。

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咁佢會幫你計好邊段日子係排卵日(同計安全期一樣)

例如：5月8日最後黎M日，維持5日

咁18至27日係估計排卵

下面心心係提示你要同房

而藍色既23號代表排卵日

咁呢個都只不過係一個app，要知準確度，多數會買一隻大陸岀既大衛試紙，淘寶有售

另外，為左加強準確度，會買clearblue電子排卵棒，我係萬寧買好似$3xx 同埋入面唔多試紙，

跟住就搵岀最準備既排卵日

一踏入估計排卵日子每日起身時利用第一次的小便滴在試紙測試，然後用電話掃描試紙透過個app話你知排卵強弱度，最接近排卵當日試紙上的雙線就越深色，即係黃體素開始增加到最多既時候。

咁再用clearblue 既排卵棒double check 見到有笑哈哈就係代表排卵啦，就喺受孕機率最高既幾天同房。

幾個星期後，買clearblue 電子驗孕棒，最快就會知有1-2週，恭喜你！中獎啦！

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Text & Photos : Cherry

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