【天氣酷熱 最好飲返杯消暑飲品 簡單4個步驟製清熱去暑冬瓜茶】

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爸媽分享 健康食譜
ByChochomama on 20 May 2018

溶了⋯天氣實在太熱,要消下暑呀!
大人細路都啱飲!爽呀

 

 

食譜(4-5杯)

冬瓜650g

黑糖35g

冰糖50g

水1300ml

1)冬瓜去核去皮,切片

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2)放落煲加入水,大火煲滾後轉小火煲1.5小時

3)隔走渣,用匙羹壓出冬瓜多餘水份
(喜歡吃渣可以不用)

4)加入黑糖及冰糖煮溶

*飲用時可以加檸檬一片或少許蜜糖!

*覺得甜可以再加水

*小朋友放涼飮,大人雪凍飲!爽!

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Text & Photos : 初初媽媽

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