【升學攻略】如何幫助小朋友考入心儀學校？拆解面試3大關鍵 打好多元智能發展的營養基礎

又到一年一度的升學擇校季節，家有適齡學童的父母，在為小朋友揀選學校及準備面試時，難免會感到擔心和壓力。每位家長都期望小朋友能順利入讀心儀學校，但孩子面對陌生環境、老師及其他考生時，可能因為緊張而未能展現平日的真實表現。

其實，學校面試並不只是考核小朋友能否答對問題，老師更重視孩子的理解能力、觀察力、表達能力，以及整體身心發展。與其在面試前不停操練標準答案，更應從日常生活、作息及飲食入手，幫助孩子建立穩定、自信的狀態。

拆解學校面試的3大方向

綜合不同學校常見的面試模式，老師最關注的，往往是小朋友能否在自然互動中展現真實個性，以及其發展是否符合年齡需要。家長平日可以從以下3個方向，逐步培養小朋友的核心能力。

1. 臨場反應與理解力

面試期間，老師可能會透過簡單問答、圖片描述、配對遊戲或指令活動，觀察小朋友能否理解問題，並作出適當回應。

家長平日可以多與孩子傾談，鼓勵他們完整表達自己的想法，過程中不必急於提供正確答案，讓孩子慢慢組織說話，更有助訓練理解力及思考能力。

2. 觀察力與探索欲

不少學校會透過玩具、圖卡、故事書或小組活動，了解孩子是否願意主動觀察、探索和提問。

家長平時可以鼓勵小朋友留意身邊事物，培養好奇心的重點，不在於孩子認識多少知識，而是是否願意思考和探索。

3. 自信表現與體態

老師亦會觀察小朋友進入面試場地後，能否自然打招呼、保持眼神交流、安坐聆聽，以及與其他人相處。

自信並非單靠面試前幾日訓練，而是來自平日累積的安全感和生活經驗。家長可多讓孩子參與不同社交活動，並給予適當鼓勵。當小朋友有充足休息、精神飽滿，亦會較容易保持專注和穩定情緒。

要呈現100分面試表現 多元發展的營養基礎亦好重要

小朋友要在面試和學習中保持專注、反應靈活及精神充沛，除了日常練習，健康的身體和穩定的營養攝取同樣重要。兒童正處於快速成長階段，大腦、視力及骨骼發展均需要不同營養素支持。

• 適量穀物及澱粉質，為身體提供能量
• 魚、肉、蛋、豆類及奶類，補充蛋白質
• 不同顏色的蔬菜和水果，提供維他命及膳食纖維
• 含豐富脂肪酸的魚類，支持兒童成長需要
• 奶類、豆製品及其他含鈣食物，幫助骨骼發展

不少小朋友因偏食或食量較少，未必能攝取均衡營養。這時候可以揀選合適的營養補充，配合均衡飲食，按孩子的年齡及實際需要，適量填補日常營養缺口。深受媽媽信賴的 Elevit 愛樂維®品牌，推出全新嬰幼兒及兒童營養系列，正是不少媽媽為孩子建立健康基礎的安心選擇，系列針對不同年齡層的需求，提供精準的營養支援。

愛樂維®全新嬰幼兒及兒童營養系列—從基礎開始按階段提供營養支援

均衡飲食是小朋友攝取營養的基礎。然而，部分孩子可能因偏食、食量較少，或較少進食魚類、深色蔬菜及含鈣食物，未必能從日常膳食中攝取足夠而全面的營養。家長可先了解孩子的飲食習慣，再按其年齡及實際需要，選擇合適的營養補充品，協助填補日常營養缺口，守護孩子的黃金成長期：

1. 建立眼腦發展基礎：愛樂維®嬰幼兒智多星DHA 

7至36個月是嬰幼兒眼腦發展的重要階段。愛樂維®嬰幼兒智多星DHA結合DHA、葉黃素、玉米黃質、β-胡蘿蔔素及鋅^，為嬰幼兒提供眼腦發展階段所需的營養支援。產品採用扭開式小膠囊設計，無腥味，可加入輔食或奶類中食用，方便家長配合日常膳食安排。

2. 關注學童視力：愛樂維®兒童葉黃素護眼軟糖

為準備學校面試，不少小朋友需要參與面試班、閱讀圖卡、完成配對練習及使用電子教材，近距離用眼時間因而增加。家長除了協助孩子訓練表達及臨場反應，亦應留意其日常護眼營養攝取。

愛樂維®兒童葉黃素護眼軟糖含葉黃素、玉米黃素、消旋玉米黃素及維他命A +，提供多重護眼營養；採用Lifechews®創新軟嚼劑型，不添加糖，適合3歲或以上兒童。配合多吃深綠色蔬菜、適量戶外活動及良好用眼習慣，有助全面照顧眼睛健康。

3. 支持骨骼發展：愛樂維®兒童液體鈣

鈣質是兒童骨骼發展所需的重要營養素。愛樂維®兒童液體鈣每份含300毫克鈣，採用液體檸檬酸鈣配方*，並配合維他命D3、維他命K2（MK-7）及鋅，為3至12歲兒童提供成長期所需的營養支援。產品採用液體檸檬酸鈣配方，酸甜蘋果味及獨立包裝設計，方便日常食用。

升學準備不應只着眼於面試操練，日常溝通、充足休息及均衡飲食同樣重要。若孩子因偏食而出現營養缺口，家長可按實際需要適量補充，幫助孩子以健康、自信的狀態迎接學習與面試挑戰。

^ 每服用量含 DHA(110mg) + 葉黃素(5mg) + 玉米黃質(1mg) + β-胡蘿蔔素(150mcg RE) + 鋅(2mg)
+ 每食用分量含有葉黃素(5mg), 玉米黃質(1mg), meso玉米黃質(1mg)
*指檸檬酸檸檬酸與碳酸鈣相比；HellerHu,StewarA,HaynesS,Pak CY.Pharmacokinetics ofcalcium absorption from twocommercial calcium supplements.JClin Pharmacol,1999:39(11):1151-1154