【BB習慣抱著訓 一放抵就喊到拆天？教你積極抱B法 試同BB協議 】

我兩個多月大的女兒是一個典型的食瞓痾天使BB，但自從有一個周末，在娘家被發孫女瘟的婆婆抱了一天後，幾乎每一覺都需要先「扭眼瞓」，由大人們抱著才肯睡。有時還要開抽油煙機給她聽，她才能冷靜下來入睡，據說那聲音近似BB在媽媽子宮內聽到的聲。

「BB需要安全感嘛」，我媽這樣對我說。「但妳抱佢瞓前佢都可以在床仔自己瞓啊。」我說。「佢大啦嘛！」我媽反駁。我不會駁嘴，畢竟我媽是幼兒教育工作者，由畢業那天做這行做到今年年尾即將退休。

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初頭還受得了，BB只要由婆婆或嫲嫲抱便能睡，爸媽抱就要多點時間才行。但慢慢BB沒人抱便立即扯大嗓門哭，睡到一半熟放下也要嚎哭，我便受不了。不能這麼刁蠻的，我這樣想。於是便上網搜尋媽媽們為孩子戒抱睡的方法，又在一個媽媽群組發了文詢問。不論是放任入睡法，還是每20分鐘看一次BB的入睡法，似乎無論怎樣，都要忍受一段BB嚎哭的日子，讓她自己哭累睡覺。

第二天我狠下心，決定不會抱那哭泣的BB，並勒令婆婆、嫲嫲，以及超愛錫我BB、娘家的工人姐姐不准抱起BB。取而代之是給BB安撫奶咀，並在她身邊拍拍她，陪她入睡。那當然是不成功，BB用哭聲一哭二鬧三上吊，看她由齋有喊聲，變成有眼淚，出盡吃奶之力哭得滿臉通紅，便不忍心，結果抱著她就睡了。

我跟我媽認真討論BB抱睡問題，她說：「不如試下積極抱B法，就係唔好等到佢喊先抱，令佢以為只要喊就得到想要嘅野。改為同BB協議唔喊先抱。」協議？說得好像BB都懂。

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那天晚上餵過BB吃10點那餐奶後，便較暗燈光，跟BB一同在沙發玩了一會。在她開始不斷發聲有扭抱跡象前，我跟她說：「藍藍好乖無喊，媽媽宜家抱你十分鐘，十分鐘後就放低妳架喇。妳好好喺呢十分鐘開始瞓啦。」之後便抱著她在屋內來回踱步。她不時望望妳，望望僅有的燈光，再整塊臉擦擦我的心口，打個呵欠。十分鐘過了，我放下她，她睡眼惺忪，但還未睡熟：「藍藍無喊好叻叻，俾個奶咀妳，妳合埋眼再抱妳。」我給BB吃奶嘴，她似是想叫又沒有，扭扭擰擰的。隔了五分鐘我又再抱起她，用心口頂著她的奶嘴，再來回踱步，五分鐘左右便開始睡著。我會把她放在床仔上，拍著她睡，她就能慢慢熟睡。她竟然沒有大哭或頓時清醒，一睡更睡到另一朝六時，夜奶都無食！

之後那幾天，同樣的方式都奏效。抱著她來回踱步時，想到其實是自己只在意看戒抱睡的方法，都漠視了好些媽媽的留言，指有些BB隨著長大會自然不用抱，到現在戒了不讓大人抱時，她們就想念抱著孩子的日子。我邊抱著BB邊拍拍她屁股，然後想，她不過是想要安全感。她喜歡聽抽油煙機的聲音，因為她喜歡在媽媽體內的感覺；她喜歡媽媽抱抱，是因為要知道媽媽在這裡陪著她。我們大人之所以要另一半表達愛意，要在全世界面前曬恩愛，要管著另一半，無非也是為了安全感。需要安全感是一種天性，寶寶就是直接地需要有你在身邊。

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我們常常想BB怎樣那樣，不斷上網、看參考書找答案，希望達到自己想要的效果，卻忘記了讓BB自然發展，給她想要的東西。這次戒抱睡事件提醒了我當媽的初衷。

實行積極抱睡後，就明白為何婆婆、嫲嫲有把BB抱到熟睡的能力。那能力叫做「耐性」。爸媽通常很想快點安撫BB，然後忙著洗奶樽、泵奶、沖涼瞓覺……於是一見BB睡著便把他放下，結果是未熟睡的BB被弄醒。現在我10分鐘10分鐘的抱她，每次她便有足夠時間醞釀情緒和自我調節。我終於可把BB抱到熟睡！

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事實上，目前每晚只不過是花20分鐘左右抱她，她便能睡天光，我又何必斤斤計較呢？除非情況惡化吧，或是她再大一點時都無法自行入睡，那時再想辦法吧。與其嬲她唔瞓覺，我反而想好好珍惜她黏著自己的日子。看見她在自己懷中雙眼瞇成直線，再睡到一舊蝦米般，我的心甜到漏。

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Text & Photos : 港媽的第二生活

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