【教養】一提到做功課就「扭計」？拆解初小生放學後「不肯做功課」的3大原因

書包一扔，遙控一拿，整個人癱在梳化上——這是許多初小學生放學回家的指定動作。隨後一場圍繞「做功課」的拉鋸戰隨即上演。催促、責罵、討價還價，最終往往在筋疲力盡中收場。家長不禁要問：孩子不願做功課是真的懶惰、不聽話嗎？還是這些行為背後，隱藏著其他訊號？

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孩子不願做功課

黃太是全職家庭主婦，需照顧兩名分別小一和小三的兒子，每天放學後，兩兒總是不願做功課，「扭計」不肯把功課拿出來，三催四請、打打鬧鬧一番後，兩兄弟終於把功課放在書枱上，卻發呆不動，抄寫詞語的練習拖了兩三小時還未完成，令黃太火氣上升。

孩子放學後不願立即投入功課，通常並非單純的頑皮，而是源於以下幾個深層次的心理及生理需求。家長想解決問題，必先理解原因。

原因一：身心電量耗盡，急需「充電」

成年人工作一天後渴望休息，孩子也一樣。在學校的六至八小時裏，他們需要遵守紀律、專心聽課、處理同儕關係，這對他們小小的身心而言，是一項極大的消耗。放學時，他們的「電量」已處於紅色警戒狀態，大腦和身體都急需一段時間的休息來恢復精力。直接進入做功課模式，等於要求一部快沒電的手機繼續運行高耗能程式，自然會「卡機」甚至「死機」。

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原因二：從「束縛」到「自由」的情感釋放

學校是一個充滿規則和結構的環境。放學回家，是孩子從「受束縛」狀態回歸「自由」狀態的時刻。他們需要一個空間去釋放被壓抑了一天的天性——跑跑跳跳、玩玩玩具、或者僅僅是發呆放空。這種「無所事事」的時間，對他們的情緒調節和心理健康至關重要。如果回家立即被功課的「新束縛」套上，他們自然會產生強烈的抵觸情緒。

原因三：對功課的恐懼與逃避心理

有時候，不願開始僅僅是因為害怕。功課可能太難，孩子擔心自己做不來、怕犯錯、怕被責罵。面對一整天排山倒海的作業，他們會感到不知所從的壓力。與其面對這種挫敗感，不如選擇拖延和逃避，這是兒童常見的心理防衛機制。

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解決方法

理解了孩子「不能」而非「不為」的原因後，家長可以嘗試以下方法，將功課時間從戰場變為親子合作的時光。

1.設立「黃金緩衝時間」

這是最關鍵的一步。在孩子回家後，設立一個30至45分鐘的「緩衝區」，期間完全不提功課。讓他們吃點健康的茶點、喝點水，然後自由選擇一項靜態的放鬆活動，如看一會兒課外書、畫畫、玩積木或與家人聊聊天。這段時間能讓他們的身心真正「充電」，為接下來的學習任務做好準備。

2.將「先玩」納入時間表

變「做完功課才能玩」為「玩完再做功課」。讓孩子明白，玩耍不是獎勵，而是每天必需的環節。清晰的時間表（例如：4:30-5:15 休息時間 -> 5:15-6:00 功課時間 -> 6:00後 自由玩樂）能給予孩子掌控感和期待感，減少討價還價的空間。

3.拆解任務，降低「開工」難度

與其說「快去做功課」，不如具體化任務：「我們先用15分鐘完成中文習作，然後休息5分鐘好嗎？」將龐大的功課量分拆成幾個小部分，能大大降低孩子的畏難情緒。家長甚至可以陪伴孩子完成第一項最簡單的任務，幫助他們「開個好頭」，一旦進入狀態，後續便會順暢得多。

4.營造積極的學習氛圍

確保孩子有一個整潔、安靜的書桌。在他們做功課時，家長也盡量放下手機，可以看看書或處理一些安靜的事務，營造一個「全家都在學習」的氛圍。多稱讚孩子的努力（「你今天很專心！」），而非只看結果的對錯，這能幫助他們建立對學習的正面情感連結。

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Text：Mami Editorial