【可以的話 有誰唔想係孩子身邊？ 在職全職父母同樣重要 何必要區分】

全職爸媽，放棄自己的事業，把養兒育女放在生命的首位，故然十分值得我們敬佩。可是，在職的父母沒有把工作辭掉，是否就是沒把子女放首位，就是沒有全職父母一般的偉大？

在職媽媽，要係工作與家庭之間遊走，要對抗壓力開心生活，其實一啲都唔容易。有可以幫上忙的四大長老的，實在已算得上十分幸福，要是只有外人幫忙，尤其是要面對一些較粗心大意的工人時，返工又要掛心小孩，放工又要粗心小孩，更有可能要兼顧工作應酬，有時難免感到身心俱疲！

筆者與太太正正在面對這相類似的景況，工不得不返，小孩不得不自己湊；這邊廂返工趕放工，工時外的工作盡可能不接，那邊廂回到家就時間全奉獻——匆匆忙忙、趕頭趕命的過每一天，試問身心又如何可以保持健康？

一個由比利時心理個博士Dr. Brenning就帶領佢嘅團隊研究，尋找在職媽媽嘅快樂因子。一向被視為最影響媽咪心情嘅「BB扭計」或BB脾氣差，竟然被發現對在職媽媽只有輕微影響；所以研究團隊認為嬰兒的個性未必是媽媽抑鬱的主因。Dr. Brenning反而發現，在職媽媽對自己要求過高，心靈所需得不到滿足，又因為湊B還要疏遠自己的社交圈子，才是媽媽心情跌落谷底的重要因子！

所以，Dr. Brenning認為，除了要滿足BB嘅生理心理需要以外，在職媽咪們首先要明白自己「一身二用」嘅困難，唔好為自己定立過高的標準，更不要在把自己浸在工作與家庭中而忘記自我需要，咁先可以達至長久心理健康狀態。

所以在職媽媽或是爸爸們，要打兩份工而每份都要做足一百分的壓力實在不少，能兩份工都得到六十分也很不錯了吧！與其把焦點放在做得不好而被扣掉了的四十分，何不慶祝做得很好所得到的六十分？兩份工，六十加六十其實已經比做足一百分有過之而無不及了！

所以不能放棄職業或月尾出的糧的在職父母，千萬別相信全職爸媽一定比你更偉大，我們要兼顧工作與家庭，實在也是很偉大的啊！懂得自我安慰，也許就是在職父母最大的快樂因子吧！

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Text & Photos : Scientific Papa

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