【英國教育】如何改善學生心理健康？

近年來越來越多家長關注孩子和學生的心理健康，學校在支持年輕人的心理健康方面都願意投放更多資源，但投放資源是否一定會有效果呢？

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心理健康危機的背景

如今，許多人認為青少年面臨心理健康危機。根據NHS的調查，英格蘭五分之一的8至25歲兒童和年輕人有可能患有心理疾病，如抑鬱或焦慮。在這樣的背景下，學校越來越多地被要求成為解決問題的一部分。

Leo sir 深深體會到當中的困難，因為很多時候學校教職員是沒有這個時間和專業程度去解決孩子心理健康的問題。

目前的支援措施及其問題

目前學校常見的支援措施包括全班的正念課程或基於認知行為療法（CBT）的研討會。然而，這些支援措施對所有學生是否有效，以及是否可能對某些學生造成負面影響，仍然存在爭議。

Leo sir 以前任教的學生當中有幾位就參加過這些課程，但根據學生們的反饋，都是覺得沒有解決到問題的核心，只是在外面做一些門面功夫。

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研究發現

一項涉及超過28000名兒童的研究發現，參加學校正念支援的學生在支援後以及一年後的多動和注意力不集中症狀有所增加。此外，一些研究發現，學校中的CBT(認知行為療法)干預可能會在六個月和十二個月後增加學生報告的抑鬱和焦慮症狀。

資源投放了，不代表問題解決了，甚至不代表問題改善了。

Leo sir 認為與其針對這些學生解決問題，不如換一個角度從環境上去改變，讓學生漸漸恢復過來。情況就好像用西醫的辦法可以直接去解決病症，但中醫的角度就是用調理身體慢慢去恢復。有時候很難說哪一個方法比較好，因為不同病人不同狀況都會各有比較適合的方法。

那麼放在學校的情景上，就是應該要考慮如何從根本上改變學校系統或者制度，從而去減少學生的壓力，一個最簡單的例子就是減少對考試的過度關注。

學校在支持學生心理健康方面扮演著重要角色，但需要謹慎選擇和實施支援措施，以避免不必要的負面影響。

有時候重點不需要太過強調某一些支援措施直接地解決問題，可以嘗試從改變大環境或者學校環境去讓學生慢慢恢復。

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Text：英國 Leo Sir「讀」家專題

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