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【生理年齡】研究:懷孕會令衰老速度加快一年有多 媽媽做一件事可以逆轉老化

【生理年齡】研究:懷孕會令衰老速度加快一年有多 媽媽做一件事可以逆轉老化

產前產後
By Dara on 11 Apr 2024
Deputy Managing Editor
當自己成為父母,才明白父母的喜怒哀樂,以及無私的愛!

媽媽們常說生完BB後,覺得自己老得特別快,原來真有其事。美國最新一項研究指出,對比從沒懷孕的人,曾經生育的婦女若懷孕次數愈多,生理年齡愈大,即是衰老速度加快。不過,媽媽只要堅持做一件事,有助生理老化速度下降,而且對媽媽和BB都有好處。

 

女人每次懷孕,都會增加衰老速度Photo from MamiDaily

懷孕會加速女性生物衰老

做媽媽犧牲特別大,根據一篇刊登於《美國國家科學院》 (National Academy of Sciences)的研究,指出懷孕可能會加速女性的生理老化,與從未懷孕的人相比,有懷孕經驗的女性的生理年齡較大。隨着生育次數愈多,衰老增幅愈大。

綜合外媒報道,這項研究由美國哥倫比亞大學公共衞生學系的研究團隊進行,科學家兼首席研究員Calen Ryan在菲律賓進行了一項長期且持續的健康調查,目的是了解懷孕對老化過程的影響。研究人員分析了1,735位、年齡介乎20至22歲之間婦女的生殖史和DNA樣本,Calen Ryan指:「我們的研究結果顯示,懷孕會加速女性生物衰老,而這些影響在年輕、高生育能力的人中尤為明顯。 」

 

與從未懷孕的人相比,曾經懷孕的女性的生理年齡增多約3%Photo from 《孩子別哭》劇照

懷孕次數愈多衰老愈快

研究團隊採用6種不同的「表觀遺傳時鐘」(epigenetic clocks)量化參與者的衰老程度,用先進的基因技術來確定她們的細胞老化情況。

結果發現,與從未懷孕的人相比,曾經懷孕的女性的生理年齡較大,老化速度高出約3%;整體而言,懷孕會令老化速度加快,從四個月到一年多不等,且隨着懷孕次數愈多,衰老的增加幅度愈大。與懷孕次數較少的女性相比,懷孕次數較多的人,其老化速度最多快 5 個月,表示每一次的懷孕將加快老化速度近 2%。

研究團隊已將參與者的社會經濟地位、吸煙、遺傳變異和周圍的建築環境列入考量,即便如此,懷孕和生物老化仍有關。在同一項健康調查中,910名男性參與者的生育孩子的數量與其生物老化速度無關。

 

餵哺母乳有助逆轉老化速度Photo from MamiDaily

哺乳令老化速度逆轉

雖然懷孕會加速衰老,幸而耶魯大學醫學院助理教授 Kieran O’Donnell在 Cell Metabolism 發表最新研究成果,媽媽分娩後3個月,這種衰老效應會大幅度得到恢復。尤其是哺乳期間,生理老化速度下降16%。

O’Donnell的研究發現,從懷孕早期到懷孕晚期,僅18周內,母體生物學年齡約增加2歲。然而,產後3個月,母體生物學年齡出現明顯逆轉,逆轉幅度是懷孕早期到晚期增加的生物學年齡的2至3倍。不過並非每個人都能在產後得到相同程度的恢復,懷孕前比較肥胖的人,產後的生物學年齡恢復程度較低,在3個月時的生物學年齡的恢復程度要明顯小於正常體重的人。

值得一提的是,研究人員發現,與使用奶粉餵養或混合餵養的人相比,純母乳餵養的媽媽,產後的生物學年齡恢復程度最高,成為逆轉老化速度的好方法。

 

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Text : Mami Editorial

 

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