【親子教養】孩子太害羞 缺乏社交能力怎麼辦? 6招培養「自我倡導」能力 找回丟失的勇氣!
無論是內向還是外向者,都有可能在面對大眾或是陌生環境時感到害羞,害羞是一種情緒,並沒有什麼問題,然而不可否認,過度害羞的孩子在社交生活上可能面對更多不便,尤其是講究團體的校園生活,更需要孩子主動表達自己的需求。作為父母,究竟要如何保護孩子原有性格,同時激發他們勇敢獨立的另一面呢?
Photo from 《以家人之名》劇照
一、理解孩子害羞的原因
每個小朋友感到害羞的情況都不同,父母需要做的就是觀察並理解孩子當下害羞的原因,以便更好的幫助小朋友踏出第一步。比如有小朋友天生性格沉穩,不外向聒噪,但他們待人接物卻非常有自信,但有些活潑的孩子卻會在陌生環境中突然變得安靜下來,是不習慣在陌生人面前說話?還是感到害怕?父母能做的就是給孩子一點適應的時間,不強迫孩子馬上開啟活潑模式,也許就能讓他們自己克服恐懼,踏出交流的第一步。
二、別給孩子貼標籤
孩子會迎合父母的期望生活,如果父母為了保護孩子而總對外人說「我的孩子很害羞,請多體諒」,孩子往往會開始內化這種標籤,並將其視為自己固有的特質。研究表明,當孩子被定義成「害羞」時,老師和家長可能會對孩子們降低期望,這可能導致他們缺乏挑戰自己的機會,進而影響他們的學術和職業發展。
Photo from 《堅離地愛堅離地》劇照
三、給孩子機會表達自我
專家們認為,每個孩子都應該從小培養「自我倡導(self- advocacy)」,也就是說出自己需求的能力。不過許多父母往往因為孩子年紀小,就剝奪他們發表意見的權利,導致孩子無法累積應對問題的經驗。專家們鼓勵家長,可以從日常的生活中學習放手,讓孩子勇敢表達自我,比如到餐廳用餐時給孩子點餐的機會,或是讓孩子自己回答關於他們的問題,訓練他們的語言組織能力及應對能力。同時,孩子們能夠意識到父母有在認真聆聽並重視他們的訴求,這樣的孩子往後也會更加勇於為自己發聲!
四、通過角色扮演提前適應改變
成功靠練習!有些害羞的孩子明明已經預設了應該要說什麼,卻總是在關鍵時刻退縮。面對未知的恐懼,父母可以通過角色扮演來幫助孩子做心理建設。父母可以扮演不同的角色,例如同伴或老師,與孩子進行互動。透過模擬真實生活中的情境,孩子可以學習如何應對各種社交情況,增加他們的自信心。此外,小朋友能夠通過扮演不同的角色,理解他人的感受和觀點,從而提高他們的情商和社交能力。
Photo from 《家族募集》劇照
五、家庭與學校互相配合
害羞的小朋友在學校或許會較少朋友,也容易被老師忽略,導致他們更加沒有安全感,因此家長可以了解孩子在學校是否有親近的老師,通知老師自己的育兒計劃,以便老師能夠觀察到孩子是否有所改變。
六、小進步也值得獎勵
孩子勇敢踏出第一步後,不要忘了獎勵他們喔!對於害羞的孩子而言,要在班上舉手發表意見可能就已經非常消耗能量,如果能夠獲得爸爸媽媽的肯定,說一聲「你好叻」,就能鼓勵他們繼續建立自信!
Photo from 《婚後事》劇照
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Text:Mami Editorial