【說話不簡單】識得食就會講得好 言語治療師：咀嚼能力與說話能力息息相關

說話看似是與生俱來的技能，但其實一點也不簡單。我們說話時，需要透過不同器官包括嘴唇、牙齒、舌頭等的互相配合及進行不同的動作，才能發出不同的語音。在說話的過程中，若發音器官的位置和協調等出現問題時，就可能會出現發音不清的情況。

所謂口部肌肉，即包括面頰肌肉、舌頭、咀唇和下顎的肌肉。各組的口部肌肉有其發展的先後次序，亦會隨著年齡及進食經驗的增長而不斷發展。口部肌肉除了會影響幼兒的發音能力外，亦會影響他們的咀嚼和進食能力。

言語治療師Miss Carley指出，爸媽平日可以多和小朋友進行以下活動，以提昇他們的口部肌肉、咀嚼、發音及溝通能力：

1. 給予適當的口腔刺激
   家長平日可多讓幼兒使用合適的咀嚼玩具，也可以用手指、海綿棒、手指刷等按摩口腔周圍的肌肉及口腔內的不同位置，有助於促進口部肌肉的發展。另外，家長亦可以於小朋友的餐單中加入不同溫度、味道及質地的食物及飲品，以給予他們不同的感覺刺激。

2. 鼓勵嬰幼兒多咀嚼
Miss Carley表示，爸媽平日可給嬰幼兒不同的咀嚼玩具及咬合棒，以及不同的食物，例如嬰兒餅乾、蔬菜、水果、肉類等，以訓練小朋友的咀嚼及口部肌肉能力。從大約歲半起，家長可以把食物切成粒狀，按幼兒的能力逐漸提昇食物的大小，亦可以把食物放在幼兒的大牙中間，鼓勵他們多咀嚼，以鍛煉口部肌肉的力度、活動能力和協調性。 Miss Carley更指出，長條狀的食物可以同時訓練小朋友的手部肌肉及咀嚼技巧，爸爸媽媽可以按小朋友的能力，把切成長條狀及較需要咬嚼的食物如餅乾、麵包、蘋果、紅蘿蔔等放在小朋友的大牙上讓他們學習咀嚼，或者讓他們自行拿著條狀食物去進食，從而建立良好的自理能力及飲食習慣，同時鍛鍊口部肌肉能力。

3.進行口部肌肉運動
多和小朋友進行如吹泡泡、兒童哨子、羽毛、用舌頭舐果醬等口部肌肉運動，亦能加強小朋友的口部肌肉及發音能力。另外，爸媽可與小朋友進行吸吮遊戲，及多讓小朋友使用各種吸管如矽膠吸管、長吸管等，亦有助提昇口部肌肉能力。

4.提供適當的語言刺激

提供豐富的語言刺激，與幼兒進行互動，如唱歌、說話、說故事、遊戲等，以提昇他們的語言理解及表達能力。Miss Carley表示，言語治療師平日亦會根據小朋友的語言發展階段、幼兒的學習能力及需要等，透過不同訓練方法和給予適當的語言刺激，以提昇小朋友理解指令、回答問題、詞彙、組織、句子運用、描述及敍事等各方面的能力。

5.尋求專業支援
如對幼兒的口部肌肉發展或語言能力有任何擔憂或疑問，建議諮詢醫生或言語治療師，以獲得專業意見和跟進。

一般來說，寶寶會在大約6至10個月開始出牙。Miss Carley提醒爸爸媽媽，長牙期的寶寶可能會因為牙齦腫脹疼痛而出現口水變多、脾氣煩躁不安、哭鬧、睡不安穩、愛咬東西等問題，爸媽應加以安撫及多陪伴玩耍，讓寶寶專注於遊戲中，以減輕不安的情緒，亦可以給寶寶「牙膠」或「牙仔餅」以舒緩牙肉不適。

長牙期寶寶「安撫神器」

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好多媽媽已經給小朋友用了！

 

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Sandy Fung（@sandyfungx）分享的貼文

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如對嬰幼兒的口部肌肉發展或語言能力有任何擔憂或疑問，建議諮詢醫生或言語治療師，以獲得專業意見和跟進。

重要聲明: 我們相信母乳餵哺是寶寶理想的營養開始，我們全力支持世界衛生組織的建議，在寶寶出生的首六個月以全母乳餵哺，並在適當時間引入充足營養輔食品同時持續餵哺母乳至兩歲。在不必要的情况下間歇以配方奶粉餵哺或過早引入輔食品可對哺乳造成負面影響。輔食品可在家中用一般的食材準備。