【心理健康】冇時間整頭髮阿女因遲到情緒崩潰　媽媽鼓勵逃學網民不彈反讚？

By ashly.eng on 09 Nov 2023

Digital Editor

孩子上學壓力大，父母會不會適當讓小朋友放假休息呢？外國一名媽媽就發現女兒上學前因小事而情緒崩潰，當下立刻吩咐女兒換上睡衣繼續睡。她隨後在網上分享此事，呼籲父母要及時幫助孩子消化情緒，言論被網民讚爆！

Photo from MamiDaily

女兒因小事崩潰媽媽勸休息

這名美妝博主媽媽Ruthy日前在社交平台分享影片，解釋自己讓女兒逃學的原因。Ruthy有著一頭自然捲長髮，平時花費不少時間打理髮絲。女兒和她一樣，平時會花更多時間整理頭髮。事發前一天，也就是週日晚上，女兒就決定要提前梳開髒辮，以便星期一早上上課不遲到。

然而來到星期一早上，眼看距離上學時間還剩10分鐘，Ruthy卻不見女兒踏出房門，而且隱隱聽見裡面傳來哭聲。她馬上開門關心女兒，結果就發現女兒相當焦慮，情緒崩潰痛哭。見到媽媽後，女兒才解釋是因為來不及弄好頭髮而感到沮喪。Ruthy意識到女兒已經無法控制情緒，當下並沒有責備女兒，反倒吩咐她：「停下來，換上你的睡衣，躺下。」

Photo from ruthyandthebrain@TikTok

教導女兒察覺自身情緒

女兒顯然也被媽媽的決定嚇到，反而堅持自己上學就要遲到了。Ruthy提醒女兒深呼吸，試著放鬆自己的情緒：「我告訴她，世界上不應該出現讓你如此崩潰的事情。」Ruthy決定利用這個機會，灌輸女兒照顧情緒健康的重要性：「如果你因為一件事情而感到不知所措或不安，無論是打掃衛生、做作業或只是梳頭髮，那就代表你的身體正在發出警訊，告訴你要休息。」

無論面對任何壓力，Ruthy都鼓勵孩子傾聽內心和大腦的需求，先學會自我照顧，適時休息及放鬆，這樣才能維持身心靈健康。

Photo from ruthyandthebrain@TikTok

網民讚賞媽媽做法

Ruthy的分享吸引超過130萬人觀看，網民對於她的做法不彈反讚，認為這才是家長應該教導孩子正視情緒健康的做法。網民稱贊道：「這就是我們教導孩子傾聽和察覺他們的情緒和心理健康的方法」、「說實話，我無法理解那些全勤上課的孩子，他們難道不會生病或感到疲倦嗎」、「我媽媽也不會迫我上學，他們知道我很努力，偶爾也需要休息，我現在是醫生了，我很謝謝他們」、「你好像治癒了我心裡面的不愉快」、「你很棒，我媽媽大概只會說，沒人逼你弄頭髮，馬上給我滾去學校」。