【親子教養】究竟應該專攻一樣運動，定學多幾樣好?

我的孩子喜歡打籃球，我是不是只報籃球班就可以？還是應該先試不同類型的運動項目？好多家長都有一個疑問，究竟應該專攻一樣好，定學多幾樣好，今日就引用心理學家Gallahue (1995) 描述的四個不同的運動階段來解釋小孩運動發育發展。

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第一階段-反射階段 (0-2歲)

是我們開始生活的方式。新生兒主要通過使用反射來移動（例如: 眨眼反射、吸吮反射）。

第二階段- 初級運動階段 (通常大約 2-3歲)

這一階段的運動是基本的生存運動行為，嬰兒通過運動來控制自己。例如：頭部和軀幹控制、坐姿、站立；抓住、釋放、快速移動、爬行、步行

*第一、第二運動階段，自動開發，與生俱來，無需訓練

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第三階段- 基本運動階段 (通常大約 3至7歲)*需要訓練

孩子掌握這些技能的速度取決於練習。
基本運動包括運動技能（步行、跑步、跳躍）； 穩定性技能（靜態和動態平衡、轉動、扭轉、拉伸、捲曲）； 和物體控制技能（投擲、接球、踢球、彈跳）。

第四階段- 專業運動階段 (7歲到成年) *需要訓練

這是提高運動技能或掌握娛樂和運動所需專業技能的時間。 （例如：排球、投擲、技巧）
孩子能在新的活動特定技能中結合了運動、物體控制和穩定性技能。

第三第四階段是需要訓練，孩子們必須有機會學習和練習基本技能，才能掌握更成熟的技能。

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如果他們沒有及早掌握早期技能，他們會發現後期階段越來越具有挑戰性。 根據 Charlesworth，1992，運動技能發展的關鍵時期是 18 至 60 個月大。

技能不能單單通過自由發揮來發展。 孩子們雖要通過模仿、探索、試錯和重複來學習。 指導和練習時間對於孩子成為熟練的推動者是必要的。

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他們在以上的四個階段開發的沙子(發展的運動技能)越多，可以開發更多的終生技能。

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如果任由孩子自由發揮，學齡前兒童就沒有機會體驗各種動作。如他們只專注於少數技能，便會缺乏其他技能。

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7歲是分水嶺

所以家長可以鼓勵孩子7歲之前要多嘗試不同的運動來訓練他們的運動技能，7歲以後可以專注於一項運動。
並且通過制定運動計劃，幫助兒童培養積極、健康的生活態度。孩子們會自我感覺良好，提升自尊心。

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Text & Photos：正向教育頻道