【BB六週大就已經戒左夜奶？同你分享六個令BB戒夜奶既方法】

我的寶寶六週大，就已經戒了夜奶。分享一下我的戒夜奶方法。

訓練寶寶分清日與夜

寶寶從醫院回家後，我就已經開始訓練。首先，日間寶寶睡覺時，通常我都不會保持家中完全寧靜，照常睇電視做家務。而夜晚餵尾二一餐奶之後，就關上睡房全部燈光，保持安靜的環境。最後一餐奶亦不會打開燈餵，只是靜靜的抱起寶寶，餵完奶掃過風，亦是靜靜的把寶寶放下。

增加最後一餐奶的份量

其實我是全埋身餵母乳的，但我最後一餐奶會泵出來，讓爸爸餵。一來可以讓爸爸享受一下餵奶的親子時間，二來又可以確保寶寶吃到足夠的份量。而且我會準備多一點點的奶，讓寶寶吃得飽飽才有能力睡到天亮。有些人說吃奶粉會飽一點，但我自己也是餵全母乳，也能夠成功戒夜奶啊！

嘗試延遲夜奶的時間

因為bb床喺正隔離，所以寶寶少少的動靜我都會聽到。通常寶寶一開始哭鬧都會比較gentle，無人理先會愈喊愈大聲。當我一聽到寶寶開始發出少少叫喊聲，就即刻嘗試安撫，俾奶咀又好，拍下又好，總之就試下氹返寶寶瞓著，因為有時寶寶唔一定係想食奶，只是瞓瞓下醒了，安撫下就繼續瞓返。真係喊到一發不可收拾，我先抱起寶寶靜靜地餵奶。

提供適合的睡眠環境

睡覺的溫度太高或者太低，不管是寶寶，成年人也會睡得不好吧。所以控制好房間的溫度，幫寶寶穿好適合的睡袋。

換一塊吸濕力好的尿片

寶寶初出生到⼀個半月左右，我都是用huggies 0/ 1碼尿片的。不過始終比較細條，吸濕力不夠整晚的尿濕，所以睡覺我會轉用比較大條的pampers/ merries NB片片。而我在寶寶未戒掉夜奶前，起來餵夜奶都沒有為她換尿片。一來我懶，二來我想她習慣晚上不用起來換尿片的感覺。

早上定時起來餵第一餐奶

無論前一晚，寶寶甚麼時候起來吃夜奶，我都會準時七點起來餵寶寶吃奶。讓寶寶日間根據時間表有規律的吃奶（兩個月前我都是三小時餵奶一次）。

希望大家的寶寶都可以盡快戒夜奶，有覺好瞓啦。

=========================================

Text & Photos : 空姐媽媽

【誠徵Bloggers！】想分享你的懷孕及育兒日常？請將投稿連同約40字個人簡介和近照一張，電郵到： [email protected]，我們會幫你開設個人專欄，文章經編輯部潤飾後更有機會刊登在FB專頁，快點踴躍投稿吧！