【退燒方法】小朋友發燒求助無門點自救？　中醫教路3大必學溫和退燒方法！

本港新冠肺炎疫情依舊嚴峻，家中小朋友若不幸發燒，但家中缺乏退燒藥或臨時找不到醫生，無法入院治療，有什麼辦法可以自救？中醫爸B馬琦傑醫師就分享3招「家中溫和退燒」方法，希望幫助有需要的父母舒緩BB不適。

爸媽必學「暖養孩子」家中溫和退燒方法

馬琦傑醫師近日在其個人面子書專頁「中醫爸B馬琦傑醫師」分享了「暖養孩子」家中溫和退燒方法，希望能舒緩小朋友發燒造成的不適。馬醫師表示，父母若是發現小朋友發燒，但此外非常精神，吃得下睡得著，則應該冷靜處理發燒問題。首先，要想幫助小朋友退燒，則要注意保暖，不要在空礦地方吹風，避免小朋友凍著而加重病情。此外，父母不妨參考以下3種簡單的方法，溫和退燒。

溫和退燒方法一：退燒溫水浴

溫和退燒第一招是「退燒溫水浴」。父母需要準備溫度介於35°C至38°C的溫水，接著讓小朋友坐在浴盆內（水位需浸過胸缐），不停用溫水輕潑肩頸部位。維持整個溫水欲約5到15分鐘，若是小朋友不願意，可以加入玩具以吸引小朋友注意力，增加逗留在溫水中的時間。馬醫師指出，溫水浴退燒原理是將高溫由頭向四肢散去，適合發燒低於38.5°C以下，以及有精神，喜愛玩水的小孩。此方法能有效退燒1°C至3°C不等，不限使用次數。

Photo from YouTube視頻截圖

溫和退燒方法二：退燒按摩

溫和退燒第二招則是「退燒按摩」。完成溫水浴後，請確保為小朋友換上鬆身棉質衫和褲，接著父母可以準備有機按摩油（薰衣草或金盞花為首選）、大毛巾，在室溫26°C至28°C的無風室內為小朋友進行按摩。退燒按摩法也適合日常有做捏脊的小朋友，能夠有效退燒2°C至3°C不等。

清天河水（200次）

督脈

足太陽膀胱經

-背脊脊柱兩旁

Photo from YouTube視頻截圖

Photo from YouTube視頻截圖

Photo from YouTube視頻截圖

溫和退燒方法三：溫毛巾裹腳

最後，溫和退燒第三招則是「溫毛巾裹腳」。父母只需要將毛巾浸於35°C至38°C的溫水中，扭乾後幫小朋友裹腳，當毛巾降溫再換即可。此方法適用於不願意洗溫水浴或是發脾氣的小朋友，也能有效退燒1°C至2°C不等。

什麼時候需要緊急入院？

不過馬醫師也提醒父母，無論小朋友發燒到多少度，只要發現小朋友精神呆滯、嘔吐、四肢無力，甚至神智不清，就應該立即打999送院！

另外馬醫師也提醒以下幾點退燒注意事項：
-小兒皮薄，不適合酒精抹身，否則容易酒精中毒，也會使周邊血管收縮，不利散熱。
-冷水浴只會將熱困在身上。
-不可冷氣風扇直吹降溫，適當的降低室內溫度及加強空氣循環。
-多喝清水，尤其暖水，因為發熱會消耗身體很多水份。
-不想小病變大病，一定要做足預防。

Photo from MamiDaily

延伸閱讀：

【BB確診】歲半兒染疫高燒抽搐反白眼公私院拒收　港媽求助無門公開救兒過程開自救媽媽群

延伸閱讀：

【新冠肺炎】BB睡覺打鼻鼾港媽警惕求醫證實染疫！　 爸媽必睇兒童入院注意事項＋媽媽袋清單

Text：Mami Editorial

圖文授權：中醫爸B - 馬琦傑醫師