【BB Poo Poo好頭痕?】BB「辨」便研究所 教你至夾BB小法寶
相信每位媽媽都試過因BB Poo Poo而擔心,更會因為Poo Poo帶BB睇醫生.....其實媽媽知道BB便便得好不好,不只是跟便便本身的質素有關嗎? 不少媽媽只要看到 BB 排出了綠色 poo poo就會嚇得六神無主,但原來黃、啡、綠都是健康 poo? 見到小朋友每天便便順暢,是很多媽咪的願望,立即加入「辨」便研究所,擊破健康poo poo迷思!
為了BB可健康poo poo,媽媽們都不惜費盡心思,其實只要緊記簡單三步,即可讓BB順產Poo Poo!
- 由BB的餐單著手:應該為孩子減少那些容易導致便秘的食物,例如是米飯、或者是煮熟了的紅蘿蔔等。炮製高纖食譜,自加固開始,每日準備足夠水分和高纖維的食物, 如果蓉和碎菜來預防和改善寶寶便秘的問題
- 協助BB多做運動:幫BB做肚仔按摩,透過腹部運動促進腸道蠕動,令排便更順暢。如果BB已經懂得爬行,可以鼓勵他每天在家爬幾個圈;亦可幫助孩子做一些大腿運動:讓BB躺在床上,用手捉著他的雙腳,讓他做出踏腿的動作,就好像在踏單車一樣,有助BB保持腸道活躍。
- 從小朋友的配方奶著手:若BB有Poo Poo問題,可能是現在的配方奶「唔夾」,媽媽可試試轉用含有膳食纖維、天然奶脂及益生元的配方奶,幫助BB好吸收同POO得好。
可是,就算順利Poo Poo,都不代表問題解決。許多媽媽只要看到綠色 poo就會大驚失色,以為BB健康出問題,其實大錯特錯!原來黃、啡、綠都有機會是健康 poo。BB進食不同的食物會排出不同顏色的poo,如當吃了綠色蔬菜如波菜或羽衣甘藍就有機會出現綠色poo;餵母乳的BB大多會排出深黃色poo,值得留意的是,若是黃色的大便看起來油油的,而且很臭的話,可能代表身體消化食物的功能並不是很好,最好盡快找醫生查詢;而稀軟、黏稠像花生醬poo都代表BB腸道正常,所以看到異色 poo不需過分擔心。當然,如果寶寶的便便異常,媽媽還是最好諮詢醫護人員意見。想BB poo得輕鬆poo得好,培養健康腸道是非常重要,配合充足的水分和纖維質,有助BB排泄通暢。
聰明的媽媽們相信已發現,不論是飲食、替BB按摩或是BB Poo Poo的顏色都離不開一個健康的腸道。在BB進食之後,食物會經由食道進入,由腸道吸收當中的營養,食物殘渣則會形成糞便,透過腸道運動被排出體外。健康的腸道,能夠配合膳食纖維以及水分,令便便保持在適當的狀態傳送出去。當然,膳食纖維與腸道的這種合作,大前提是腸道必須保持健康,如果腸道不夠健康,就不能正常運作,這樣BB便有機會在Poo Poo方面出現便秘等問題了。
建立健康的腸道和消化系統是BB成長的重要一環,腸道內的益生菌及益生元,是養好腸道好菌必需品 ,可支持BB腸道健康。讓BB攝取益生元組合,可令腸道益生菌增加,臨床研究指出,GOS/FOS益生元組合能促進有益菌群繁殖生長高達45%▲,有助腸道蠕動,促進便便頻次及軟化便便,自然Poo得好;而天然乳脂,內含SN-2脂肪酸結構,非化學轉化,更接近母乳的脂肪酸,可幫助小朋友吸收鈣質,同時避免便便含有鈣皂,Poo Poo更舒服。小朋友擁有海綿級嘅肚仔,自然食得好、瞓得好、笑得好、Poo得好,吸收美好大世界!
市面上BB產品選擇多 ,媽媽都會想把最好的給BB。與其不停嘗試和尋找"Right Choice",媽媽有想過"Best Fit"才是對BB最好嗎?別人說好的, 不一定適合你和BB,媽媽應選擇和BB最夾的!想找到至夾BB的法寶,媽媽只要理解BB 的需要,找到和BB最夾的環境和法則,「夾得到,自然吸收好」,BB就可以盡情吸收大世界!
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^指牛欄牌4配方中的益生元組合 (9.3克/100克)。根據截至 2021年 8月 的巿場資料,以巿面上主要銷售之兒童成長配方奶粉的營養標籤作比較 。
+與A1 – beta 酪蛋白比較. Sebely Pal et al. Nutrients 2015, 7, 7285-7297
▲ G. Moro et al. J Pediatr Gastroenterol Nutr, Vol. 34, No. 3, March 2002
兒童需要均衡營養以確保健康成長及發展。兒童成長奶粉可作為均衡飲食的一部分,建議每日飲用兩杯。