【驗眼分享】網唔網課,都要定期帶小朋友驗眼呢 (温馨提示) ~

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面對暫停面授課堂這個安排,大家最擔心的一定是學業是否受影響。因為小朋友的專注力有限,而且他們在網絡課堂的角色較被動,家長都擔心學習的動機和效果未及面授課堂。不過另外,我想提醒各位家長不要忽略小朋友的眼部健康,要積極預防小朋友近視或近視加深。我自己就同小朋友做齊以下幾項,同大家分享一下。

記得定期帶小朋友驗眼,確保眼睛健康。Photo from Meelimami 認真‧去玩

學前兒童可進行免費「視力普查」

「學前兒童視力普查」衞生署為四至五歲的學前兒童提供的免費服務。各位可透過健康院網上登記系統預約,健康院將安排註冊視光師/視覺矯正師提供視力和雙眼協調的基本檢查服務。
詳情可瀏覽:http://www.fhs.gov.hk/tc_chi/health_info/child/14812.html

 

建議在學兒童每半年接受視力檢查

其實不只是成人/ 已知有近視的小朋友才有到視光師驗眼的需要,尤其是一般小朋友並不認識「近視」這個問題。很多時候到家長懷疑小朋友視力變差時,才帶他們去驗眼,就已去到必需配眼鏡的階段。一般眼鏡店都提供免費視力檢查服務,讓你了解:
1.屈光檢查 (評估近視、遠視或散光的度數)
2.眼底檢查
3.眼部協調功能檢查
4.色覺檢查(即係分辨顏色)
另外,開始普及的有眼底照相機,替我們檢查眼睛結構健康,是否有患上嚴重眼疾(如青光眼、視網膜病變等)的先兆。

一般眼鏡店都提供基本視力檢查服務。

開始普及的眼底照相機,檢查眼睛結構健康。

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家長可藉著此視力檢查,提醒小朋友保護視力的重要性和方法。希望小朋友不會過早有配戴眼鏡的需要

進行網絡課堂時,還要提醒小朋友這四大要點:

1.注意眼睛與屏幕保持30厘米的距離
2.注意屏幕的光度和大小,屏幕太小會增加小朋友專注課堂的難度,影響視力
3.替小朋友安排適當休息時間
4.多從日常飲食吸取富花青素 (如藍莓、蘋果)、 DHA (如深海魚類、核桃)、胡蘿蔔素 (如粟米)、維他命A、B的食物 (如紅蘿蔔)。

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