【BB偏頭症】頭型過扁過歪過長 小心有問題　3方法增加頸部活動量預防及改善偏頭

新生兒難免會較長時間臥床睡覺，導致部分BB出現頭型變歪或是扁平的情況，讓父母大驚失色。這其實是因為BB顱骨還未發育完全，容易受到外界壓力影響而變形，導致扁頭綜合症。平日需要多協助BB運動頭部，增加頸部的活動力，訓練肌肉力量，改善肌肉緊繃，能幫助預防BB頭部一側長期受擠壓導致的變形情況。

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扁頭綜合症（Flat head syndrome）

由於新生兒顱骨相對較為柔軟，頭骨板塊之間也還未完全銜接，因此頭部特定部位若長時間受到擠壓，便有機會導致扁頭綜合症，出現頭部扁平或是歪斜情況，又可分為以下兩個主要類型：

斜頭異形（Plagiocephaly）：嬰兒頭部偏向一邊，形成左右不對稱頭型。額頭、臉部都可能出現歪斜情況，耳朵也會不在一條水平線上。

平頭異形（Brachycephaly）：後腦勺變得扁平，是頭部變寬，前額或許會較為凸出。

造成扁頭綜合症並非只是嬰兒長時間採用特定姿勢睡覺所致，它也可能是由於嬰兒出生時頭部在子宮裡受到擠壓而影響頭型。此外，早產兒因為頭顱骨更為柔軟及發育不全而增加患上扁頭綜合症的機率。嬰兒也可能因姿勢不良而導致頸部肌肉緊繃，讓他們難以轉動頭部，從而讓一側頭部遭受更多壓力，增加頭型扁平機率。其中，少數嬰兒頭型異形是由於頭顱骨太早密合而出現凹凸情況，稱為顱縫早閉症（Craniosynostosis），頭型可能狹長如橄欖球、也可能呈三角形，情況嚴重將會影響孩子腦部發育、視力模糊及引起其他健康問題，需要尋求醫療幫助。

預防扁頭綜合症

隨著嬰兒發育成長，他們的頸部將有更大力量用以支撐頭部重量，所以能增加移動頭部的次數，讓頭部受壓更均衡，頭骨形狀會自然改善。當然父母也可透過以下幾個竅門協助嬰兒預防扁頭綜合症：

1｜多運動頭部

哺乳或抱BB時，可交換方向，讓BB有機會朝左右兩側轉動頭部，活動頸部肌肉。此外，父母也要善用所謂的「tummy time」，讓嬰兒在玩耍時嘗試趴臥姿勢，能訓練其頸部、背部、手部的肌肉發展。父母也可將玩具擺放在嬰兒床側面位置，讓BB能跟隨玩具方向轉動頭部。

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2｜避免讓BB躺在堅硬表面

父母應該避免讓BB長時間仰臥在表面堅硬的物體上，可以多抱抱BB，減少頭部受到的壓力，也可協助BB認識外界，當BB被外界吸引，頭部便會自然轉動。

3｜適度按摩

平時父母可以在抱著BB時為其按摩頸部及頭部，可幫助放鬆肌肉，預防脖子僵硬而影響頭型發育。

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綜上所述，新生兒的頭型還在發育中，可能因為長時間讓頭部受到不均衡的壓力，造成頭型稍微扁平。隨著BB成長，他們能夠自由活動身體，頭型也會自然得到改善，一般不影響腦部發展。如若發現BB頭型明顯變形，或是伴隨頭痛、視力模糊問題，應及早就醫檢查。

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Text：Mami Editorial