親子問題 雙職爸媽心理壓力 爹親娘親還是奶奶/工人親？

香港百物騰貴，有不少父母為了應付生活所需，選擇「雙職父母」（身兼母職＋工職）這條路。無奈的是，花得越少時間在孩子身上，種種親子問題隨之浮現起來，父母在孩子心中的地位亦急降，取而代之的是照顧者：四大長老／工人姐姐。

到底父母在承受種種壓力下，該怎樣在工作、孩子之間取個平衡點？

雙職爸媽心理壓力

1.「搞唔掂個小朋友」

當爸爸、媽媽花大部分時間在工作，在照顧孩子上自然會比下去，不及奶奶／工人熟練。當小朋友只哭而不聽話（尤其在歲半後開始有脾氣），爸爸、媽媽的壓力便形成。

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2.小朋友黏照顧者（奶奶／婆婆／工人）

當然，照顧者跟小朋友越熟、越有安全感，就會越黏照顧者（尤其小朋友開始認人）。但爸爸、媽媽則覺得跟孩子的距離越來越遠。

3.本身工作壓力／自我要求高

當爸爸、媽媽有了「做好爸爸、媽媽」這個抱負，但卻因為工作而缺乏親子時間，導致事與願違，而孩子跟心目中該有的模樣相差甚遠，爸爸、媽媽的壓力便越來越大。

爸爸、媽媽能怎麼做？

1.適當時候放手、放心

交託給四大長老／工人看顧，要對他們有信心。孩子黏照顧者是自然的事，因為他們畢竟照顧小孩花的時間較多。

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2.珍惜跟孩子僅有的相處時間

與孩子相處的時間若不能重量，只能重質。難得放假／放工跟孩子在一起，盡量放下手機，多陪孩子玩、溝通。父母跟孩子的多說話，直接影響孩子的語言能力發展呢！

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3.先處理好自己的情緒，再管理孩子情緒

爸爸、媽媽千萬不要將工作壓力／自己壓力發洩在孩子身上。孩子在成長階段會犯錯是很正常，就算是大人也一樣。而且，父母的情緒不好，孩子更加會「有樣學樣」啊！

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4.明白孩子每階段發展的需要

父母別焦急，孩子在每個階段各有難題。好像是初生嬰兒缺乏安全感，凡事都以哭來表達需要，父母應多體諒。

孩子到「Trouble Two」（兩歲）、「Terrible Three」（三歲）時，開始有自己的喜好、脾氣，爸爸、媽媽應發掘孩子心底裏想表達的感受。

5.耐心等候

其實，只要父母的付出，此時此刻只是個嬰兒／小人兒未必明白、未必諒解，待他們慢慢長大，始終會感受到爸爸、媽媽的愛！

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所以，爸爸、媽媽，別勞氣！加油！

Text: Mami Editorial