【餵母乳姿勢】正確擁抱BB增加飲奶量新手媽媽必學4種餵哺姿勢

By ashly.eng on 17 May 2021

Digital Editor

餵母乳是媽咪同BB建立親密關係的關鍵時期，亦是6個月以下的BB吸收營養的來源，因此世界衞生組織就建議，媽咪在產後首6個月以全母乳餵哺為佳，6個月後可與輔食配合，可持續哺乳至2周歲。但是好多新手媽媽都不知道究竟要如何餵哺母乳才是最正確的，一不注意還可能導致BB抗拒吸吮母乳，影響其發育，今天就一次過帶大家知多點餵哺方式，找到最適合自己和BB的一種姿勢，開心繼續餵哺之路！

以下主要介紹4種餵哺姿勢，既橫臥式、欖球式、側臥式、後躺式。母親能依據自身情況及BB的喜好來決定餵哺姿勢。

姿勢一：橫臥式/搖籃式

Photo from MamiDaily

橫臥式適合新手媽媽以及剛學習吸吮母乳的BB。首先，媽媽可以找一處有舒服靠墊的地方，如沙發或床上皆可，以舒服的姿勢靠在支撐物上，身體微向前傾，保持背部及頸部不彎曲，以免過度擠壓BB。媽媽們可選擇讓自己舒服的姿勢，如在腳下墊斜面小椅墊，或是盤腿而坐，接著可選擇大小適中的枕墊支撐手部和BB，讓雙方都舒適最為重要。媽媽環抱BB，讓BB側躺在枕墊上，口部與母親乳房呈水平線，BB身體、頭部、臀部應該呈直線狀。針對新生兒，媽媽可用另一側手掌支撐嬰兒頭部，一手可輕托乳房，當BB主動張嘴時即可將他靠近乳頭，開始餵哺。待幼兒已經掌握吸吮技巧，媽媽便可改用搖籃式，既用手臂托住幼兒，讓他輕鬆吸吮母乳。

姿勢二：欖球式

Photo from MamiDaily

母親姿勢與橫臥式相同，以擁有舒服靠背或腳墊的方式進行餵哺。媽媽坐好後，讓BB橫臥於母親身側，同側手臂輕輕抱住BB身體和臀部，手掌承托BB頸部和頭部，另一側手掌可托住乳房，也可在下方放軟墊，確保高度適合BB吸吮。欖球式餵哺較適合開刀生產的媽媽，避免嬰兒壓迫手術傷口，也適用與乳房較大或有乳頭凹陷問題的媽媽。對BB而言，欖球式餵哺能讓他們更好地掌控母乳的流量，因此會更願意進食，適合吸吮力較弱或抗拒吸吮乳房的BB。

姿勢三：側臥式/躺餵式

Photo from MamiDaily

媽媽及BB均呈現橫躺的姿勢進行餵哺，媽媽可在BB背部墊上靠枕，讓BB有支撐。媽媽也可在腋下、後背或膝蓋處墊靠枕，不至於太累。開始餵哺時，媽媽可用手掌輕托BB頭部和頸部，協助他吸吮乳房，有需要者也可輕托乳房，方便BB進食。側臥式也適合開刀分娩的媽媽，或是晚間餵哺時使用，但母親要注意避免餵食過程中因勞累而睡著，危及嬰兒安全。

姿勢四：後躺式

Photo from MamiDaily

媽媽後躺在承托物上，讓BB自然地依附在媽媽胸口，確保BB身體緊貼媽媽，頭部可自然靠在胸口處休息，BB會自動地尋找媽媽乳房並開始吸吮。此姿勢適合母乳分泌太多的媽媽，地心引力能限制母乳的流量。抗拒吸吮乳房的BB亦可嘗試，或許能減輕吸吮母乳時的疲憊，增加飲奶量。然而此姿勢不建議2個月以下BB嘗試，避免BB頭部還無法有力支撐其抬起，造成窒息風險。

Photo from MamiDaily

BB會遵循本能尋找母親乳房進行吸吮，當他們準備好後會張開嘴，這時將BB靠近乳房，讓其下唇先觸及乳暈位置，BB會自然地張嘴吸吮乳頭。無論任何姿勢，媽媽都應該讓BB面向乳房，讓其腹部緊貼媽媽身體，下巴緊貼媽媽乳房。針對新生兒則需要承托其頸部及頭部，避免頭部歪向另一側。當BB吸吮時，能發現其臉頰鼓起，下巴向前移，並有節奏地進行吸吮，能聽見吞奶聲。BB吃飽後，會自動地鬆開乳房，媽媽也能感受到乳房放鬆。