中醫師教路!吸收足夠營養 助你補身、養胎、坐月無難度

中醫師教路!吸收足夠營養 助你補身、養胎、坐月無難度

mami熱話
ByApple on 16 Apr 2021 Senior Project Editor

懷孕對每位媽媽來說是一趟奇妙的旅程,從產前準備到產後調理,各種營養補充、懷孕禁忌等都令一眾新手媽媽眼花繚亂。想做到三年抱兩、長胎不長肉,「香香」岑麗香就親身分享選擇飲食的重要性,尤其健康補品,一定要挑選最有信心保證及優質營養的補品。萃雞精蘊含雞隻精華,高蛋白質、零脂肪、無添加,最適合孕前、孕期、孕後調理身體,看看中醫師黃晶晶的詳細分享吧!

孕前準備
媽媽在準備懷孕時,最重要的是調理好體質來迎接小生命。黃晶晶醫師指出,不少女性平時容易精力不足、頭暈、手腳冰冷,甚至週期不順,相對是比較難懷孕。而雞就是最好的食材之一,尤其對一些女性機能不佳,甚至出現早期衰退,飲雞湯猶如幫助貧瘠的土地施肥。可是雞湯相對準備時間都比較久,而且油份較多,想補充雞隻營養,媽媽可選擇滴雞精,它含有高蛋白質且飲用方便,既能改善女性週期不適,亦能提升精神狀態及身體機能如手腳冰冷等問題,為懷孕做好準備。

孕期中補足營養
從懷孕開始,媽媽就肩負起寶寶健康的責任,每一口營養都會直接影響到寶寶的健康。於孕期,媽媽除了應攝取全面的營養外,更應就身體狀況作出適當調節。不少女士孕期都會有腰酸痛的情況出現,黃晶晶醫師表示,腰藏腎,腰酸痛有機會是腎氣不足的表現。腰酸於懷孕或產後都容易出現,有時連膝頭都會帶有酸軟的症狀。而雞於不同的中醫典籍均有記載,可補氣益精,補腎清虛熱,媽媽可多喝雞湯或滴雞精進補。

另外,媽媽需要的其中一個重要營養是蛋白質。雞肉能提供必需氨基酸,是媽媽補充蛋白質之選。孕媽媽在懷孕期間,容易有食慾不振、孕吐等症狀,導致缺乏必要的營養素。而有香甜雞湯滋味的滴雞精不僅好入口,準媽媽還可以藉此吸收豐富的蛋白質,補充所需營養。

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產後調理
產後媽媽身體會比較虛弱,要照顧好孩子,應著重於恢復體力。黃晶晶醫師就指出其實補氣血就是補脾胃,脾胃消化功能好,吃的食物才可變成人體所需的營養,雞肉可以溫中補脾,滴雞精可以幫助增加脾胃的動力,令產後的媽媽精力回復。不少媽媽都流傳一種說法「生完每日一隻雞」,就是因為雞肉可補氣益腎、提升精力,更可增加媽媽母乳量。營養應集中,重點補充,才能達至補身不肥身,當一個健康強壯靚媽媽!

媽媽可跟從「前、中、後」營養三步曲,選出適合自己的滴雞精!如果對自己體質不熟悉,最好先咨詢專業的中醫師。

滴雞精之最 白蘭氏萃雞精
去年推出至今,有調查發現91%媽媽認同白蘭氏是最值得信賴的滴雞精品牌*,並有92%媽媽推薦白蘭氏萃雞精*,備受媽媽們推崇。

白蘭氏萃雞精從原料選材、獨特菁萃工法、生產測試等,由白蘭氏台灣彰化工廠親自把關生產。白蘭氏萃雞精採用了獨特的「密封菁萃雙層鍋」,透過循環蒸氣慢慢滲透到優質紅羽土雞核心,深層萃取雞隻營養,不僅能成就傳統燉湯的美味,更能將營養與香氣鎖住不流失,保留更多原湯美味與潤澤養分。將精萃鎖上,就是萃雞精。

另外,不少人都怕科學合成營養品含有各種副產品,如激素、抗生素、味精等,唯有使用天然原材料製作的補品才能給媽媽與寶寶帶來無添加的健康。白蘭氏萃雞精無添加其他食材或中藥材,完整萃取出紅羽土雞精華,保留優質營養成分。零膽固醇、零脂肪、低鈉、無添加防腐劑及無人工添加。更使用獨家配方飼料,含OMEGA 3及葉酸配方,雞隻並通過重金屬測試,從源頭強化紅羽土雞的健康體質,確保孕哺時期的媽媽能吸收到最優質的營養。

*根據148位媽媽曾於2020年9月份參與白蘭氏萃雞精產品用後感調查

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