【BB轉固後有便秘問題點算好？原來可從飲食入手調節排便】

6個月左右BB便可以開始轉固，但相信後多媽媽都會面對BB轉固後有便秘的問題，ArChu媽亦唔例外。每次見到Baby豬去得很辛苦，Ar Chu媽都會很心痛。

Baby豬於6個月大剛轉固時和一般的BB一樣，都是先食坊間的米糊粉。興幸BABY豬係一個健康同為食的BB，一開始便很快適應轉固，只可惜很快便出現便秘問題。由之前3、4日一次去到7日一次，每次又很痛楚大哭。幸得婆婆的經驗分享同平日的悉心照顧，BABY豬現在7個多月大，每天都可排便甚至一日三次。所以對於新手的在職媽媽，有一位值得信賴的父母幫手真的很重要的～

以下為BABY豬的飲食習慣同調節排便的方法：

1. 水係人體中很重要的成份，每朝一起身要先飲2-3OZ水。但日中BABY豬會對白開水無興趣，便會加入適量葡萄糖去吸引他飲。
2. Ar Chu媽好快就停左坊間的米糊，因為個人感覺會比較熱氣。可以的話用新鮮的食材準備食物一定係最健康最有益。（P.S. Ar Chu媽連半樽米糊都未用完）而且親身準備食物亦可讓BABY食到你滿滿的愛意～由於BABY豬開始時便秘嚴重，Ar Chu媽同婆婆都會經常煲蕃薯肉碎粥比BABY豬食。
3. Ar Chu媽同婆婆每日都會準備兩種新鮮生果比BABY豬食，識食的BABY豬最愛食青森蘋果同香蕉。
4. 最後，亦係最重要，就是每天自細要陪養去廁所的習慣。Ar Chu媽同婆婆每日都會定時抱著BABY豬去廁所，配合”嗯嗯”的發聲。久而久之BABY豬就會每次想去時會”嗯嗯”聲通知媽媽準備。

雖說生一個BB唔易，要經歷懷胎十月及十級痛。但生出來後要好好照顧養大他更難，媽媽係要投放很多時間同心血去陪養他。BB如果有些微不適，媽媽都會痛徹心扉，寧願自己代替他不適。但當你看到他甜美的笑容時，便會覺得一切都是值得的。

Text & Photos :Ar Chu媽瘦身&湊b日誌

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