【眼睛健康】小朋友日日網課傷眼!當視力模糊已經太遲 醫生教你一招即Check仔女有冇近視

【眼睛健康】小朋友日日網課傷眼!當視力模糊已經太遲 醫生教你一招即Check仔女有冇近視

健康資訊 兒童健康
By Irisa on 17 Jan 2021
Digital Editor

經歷了差不多一整年的停課,小朋友都習慣了在家使用不同的電子產品上網課。但每日都長時間對著電子屏幕,很容易損害眼睛健康,導致近視等眼睛問題出現。尤其是一些本來就於放學後機不離手的孩子,現在這個上課模式定必大大加深近視程度。當等到小朋友告知視力模糊時,便可能已需要直接配眼鏡,一切都太遲了!眼科醫生陳偉樂便建議各位家長,可以自行在家利用一個簡單小工具測試子女是否出現近視。

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Photo from MamiDaily

其實當小朋友出現眼睛疲勞時,身體都會不其然發出一些小警號,家長平日可以細心留意。例如小朋友眨眼的次數十分頻密,同時亦會經常捽眼。而眼睛亦會明顯出現一些紅筋,更會比一般情況有較多淚水。除了眼睛外觀上的不同,當視力出現問題時亦會影響孩子觀看事物的姿勢。當你發現小朋友看物件的姿勢與平日不同,例如頭部可能會側身看,甚或出現斜視的情況,便很大機會代表小朋友兩邊的視力不對稱,看東西需要兩邊遷就。

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而想要知道小朋友有沒有近視,陳醫生建議家長可以在家為子女進行簡單的立體感小測試。爸媽可以把一顆朱古力豆、糖果或細小玩具放在枱面,然後讓孩子嘗試在一段距離下拿起。若然發現小朋友需要幾次嘗試才能順利拿起,或拿起物品時手會抓空、抓不住,便代表孩子的立體感可能受損,是眼睛出現近視的警號。而當發現子女的眼睛立體感異常並經常出現眼睛疲勞,便應就醫進行詳細檢查。

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預防勝於治療,育有3個子女的陳醫生平日亦會盡量避免孩子在課餘時間使用電子產品。他亦建議,家長應根據子女的年齡限制使用電子產品的時間。普遍一歲以下的小朋友,因為眼睛未完全發育,所以並不建議使用電子產品。而年長一點的小朋友,舉例如1至4歲的孩子,陳醫生建議每日使用電子產品的時間為1至2小時,中間必需有約15至30分鐘的休息時間。而當小朋友已經4歲或以上,需要進行一定時間的網課,課後的使用上限時間應為2小時。

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Text : Mami Editorial
Credit : 希瑪眼科中心眼科專科陳偉樂醫生

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