【孩子體能】有氧運動促進大腦活躍、提高成績!研究:學生體能越好 成績越出色

【孩子體能】有氧運動促進大腦活躍、提高成績!研究:學生體能越好 成績越出色

育嬰湊仔貼士 新手媽媽
ByPhoenix on 05 Nov 2020 Digital Editor

家長和學校往往很關注孩子考試成績,而忽視了體能水平的重要性。日本一項最新研究結果顯示,中學生的體能水平和學業成績具有明顯的關係,實際上,有氧運動能促進大腦活躍,並且提高成績!

MamiDaily
Photo from MamiDaily

日本岡山理科大學身體教育學教授笹山健作的研究團隊歷時10年時間,以2所公立中學的2237名初中1-3年級學生為對象進行研究。研究人員每年對學生測試8個體力然後再進行評估。測試體力包括握力、仰臥起坐、坐位體前屈、反复側跳、20米往返跑、50米跑、跳遠和手球投擲。

研究將參加測試的學生按排名分為A-E組,然後比較了他們日文、數學、英語等科目,A、B組分數為20.8,C組為20.0,D、E組為18.7。結果顯示體能水平較高的學生,學習成績更好。其中,體現耐力的20米往返跑項目中,高體能狀態的參試學生比低體能狀態者平均成績高出1倍以上。研究結論被刊登在《歐洲體育科學雜誌》上。

廣告
廣告

MamiDaily
Photo from MamiDaily

教授笹山指出,家長和學校往往更關注孩子考試成績,而忽視了體能水平的重要性。而實際上,有氧運動對促進大腦活躍、能提高成績。由於運動獲得自信、積極情緒和堅持到底的運動精神有助孩子積極學習的表現。

Text:Mami Editorial

🤱🏻 追蹤我們的 Instagram mamidaily.hk 看更多育兒教育資訊
Share to Facebook