【幼兒健康】75%幼兒每天看3C螢幕!研究:兒童難以入睡與3C產品有關

【幼兒健康】75%幼兒每天看3C螢幕!研究:兒童難以入睡與3C產品有關

健康頻道 幼兒健康
ByPhoenix on 09 Oct 2020 Digital Editor

睡眠是幼兒成長的重要關鍵之一,學齡前兒童每天需要11-12小時睡眠。但如果孩子遇到睡眠問題,可能與3C螢幕有關。根據英國一項研究發現,幼兒接觸螢幕的時間越長,他們入睡的困難度就越大。

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倫敦大學伯貝克學院和倫敦國王學院的研究人員訪問700多位父母,詢問其孩子日常品使用3C產方式和每日睡眠狀況。研究人員發現,幼兒每日在3C產品上的時間越長,晚上的睡眠時間相對較少。儘管他們在白天的睡眠時間較多,但整體上3C使用量大的幼兒的睡眠時間卻更少,而且需要花更長的時間才能入睡。

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睡眠長度與品質對兒童的身高及認知發展非常重要,若長時間使用3C產品,對語言認知能力有負面影響,包括口語表達的能力、理解能力以及讀寫能力。然而,6個月至3歲之間的幼兒中,有75%每天看3C螢幕。孩子每天使用1小時3C產品,每天就會減少近16分鐘的睡眠。英國研究作者Tim Smith博士解釋道 :「這些結果表明,觸碰式設備的普及提高了幼兒使用電子產品,影響幼兒的睡眠時間。」

Text:Mami Editorial

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