【教養貼士】每朝返學好似打仗？唔肯食早餐、換衫？4個規則讓小朋友早上不再拖拖拉拉！

受新冠肺炎疫情影響，由年初至今，停課的日子比起學生回校上課的日子更多。本來要催促小朋友起床梳洗、吃早餐、穿校服等就不是易事，經歷長時間停課後，重新回到學校的日子就更難適應。不想每天早上像「打仗」般地三催四請孩子？家長們可以參考一下這位爸爸的成功辦法！

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澳洲暢銷育兒書《10 Things Every Parent Needs To Know》作家Justin Coulson寫道：「每天早上催促6個孩子梳洗、吃早餐、出門上學，是很繁重的工作。幸運的是這不是我太太或我的工作，而是孩子們自己的工作，我們只是從旁指導。」

Justin和太太育有6個4至18歲的女兒，曾經試過各種方法來安排孩子們早上的「行程」。他們發現，吼叫沒有用，儲紙換禮物的方法只會帶來更多的麻煩。Justin和太太想了很多新方法，最後終找到一套真正有用的方式。

他們和小朋友一起做了6張早晨事項清單，1人1張，又寫了1份早餐菜單，就像酒店的餐牌。早餐有穀片、多士、雞蛋等選項。

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Justin讓孩子點餐，但爸爸媽媽不是廚師，也不是侍應。孩子們要自己服務自己：自己點餐、自己做早餐。如果小朋友還小，爸爸媽媽可以幫忙煎蛋、烘多士。Justin強調這不是強迫，而是教導孩子基本的生活技能。小朋友需要覺得「這是我選擇的」，而不是被強迫去做某件事。讓孩子自己點餐，給他們一種「我能做決定」的感覺。

讓孩子自己做早餐、配合幾個遊戲規則，已經成為Justin的孩子們每天早上自動自發、準時出門上學的「魔術」。

4個早晨規則：

規則一：早晨從前一天晚上開始
父母可以在晚餐後就讓孩子點好第2天的早餐、準備好第2天要穿的衣服，放在該放的地方。不想煎蛋？可以吃多士。爸爸媽媽不干涉。讓孩子自己做決定。

規則二：製作早晨事項清單
與其每天早上不斷提醒孩子要做些甚麼事，不如做一張簡單的早晨事項清單讓孩子主動完成，也可以節省父母許多精力。把清單貼在牆上或櫃子上，如果孩子還太小，也可以用圖畫代替文字。

規則三：提早10分鐘起床
提早10分鐘叫孩子起床，可以讓父母的早晨從容許多。但建議父母盡量溫柔地執行。如坐在小朋友的床邊，輕輕撫摸他們的臉或頭，愉快地問他們今天有甚麼值得期待的事，然後提醒他們是時候起床迎接這一天！

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規則四：父母做得愈少愈好
Justin笑言這是最棒的部分，父母只要看着孩子把事情做好！因為一切都已經計畫好，穿上前一晚準備好的衣服，走進廚房，做自己昨天晚上決定好的早餐，然後出門上學。父母只需要在旁確保他們沒有發生問題。

讓小朋友自己動手準備早餐或許不是香港父母的普遍做法，但其實未尚不是一件值得一試的事！如果家長認為一開始難以實行，可以先從一星期一天，再慢慢視乎小朋友的能力增加日數。為了美好的早上，也為了孩子的責任心和個人成長，家長們一起來試試吧！

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Text: Mami Editorial
Source：《10 Things Every Parent Needs To Know》