【產後抑鬱】年初剛誕幼子竹內結子疑因產後抑鬱自縊 8個要點預防媽媽患產後抑鬱症

【產後抑鬱】年初剛誕幼子竹內結子疑因產後抑鬱自縊 8個要點預防媽媽患產後抑鬱症

媽媽健康 健康頻道
BySarah on 28 Sep 2020 Digital Editor

無國界醫生於2019年的報道指:「產後抑鬱症的全球患病率為13%至19%,在香港則平均每10個孕婦便有1人在產後出現抑鬱。」昨天(27日)日本著名演員竹內結子凌晨被發現在家自縊身亡,終年40歲。據日本媒體指,她或因育兒感受壓力,似有產後抑鬱跡象,惟確實原因仍在調查中。

竹內結子與丈夫。
Photo from 網上圖片

竹內結子16歲即出道,多年來演出多部膾炙人口的經典日劇,包括《午餐女王》、與木村拓哉合作的《冰之驕子》,以及有在本港播映的《巨星夫婿》,在日本更有「日劇女王」的稱號。竹內結子在多部日劇中積極開朗的角色形象深受歡迎,其招牌燦爛笑容更被譽為「笑顏女王」。如今驟然離世,不僅日本當地,台港兩地粉絲均紛紛表示痛心惋惜。

竹內結子有兩段婚姻,與前夫中村獅童於2004年合演經典電影《藉著雨點說愛你》,後戲假情真,兩人於翌年6月結婚,同年11月誕下男嬰。惟婚姻只維持3年即結束,兒子一直與竹內結子生活。現任丈夫中林大樹同為演員,兩人於2009年相戀,去年結束愛情長跑10年,在大兒子支持下再婚,今年1月誕下小兒子,成為兩子之母。

《藉着雨點說愛你》劇照
Photo from 《藉着雨點說愛你》劇照

根據日本媒體報導,竹內結子前晚(26日)與老公中林大樹,兩個兒子一家四口共進晚餐,和平常並沒有甚麼不同,飯後她獨自上樓休息。至凌晨2點老公上樓,發現她在衣帽間上吊,已無生命跡象,趕緊報警搶救,已回天乏術。警方在現場未有發現任何遺書或相關物品,各界暫推測竹內結子疑因產後抑鬱自缢。

產後抑鬱症是一種更嚴重和持久的抑鬱症,一般會在產後的六個星期內出現,而病情的發展速度亦各有不同。產後抑鬱症沒有特定的成因,各位準媽媽或家人可以通過留意以下症狀來判斷。

竹內結子與三浦春馬在香港。
Photo from 日媒圖片

產後抑鬱症症狀:

  • 大部分時間情緒持續低落,例如感到沮喪、憂愁,無故的哭泣或欲哭無淚
  • 對以往有興趣的事物失去興趣 ( 甚至對孩子也失去興趣 )
  • 食慾不振
  • 失眠或早醒
  • 經常感到疲倦及缺乏活力
  • 難以集中精神及作出決定
  • 自責內疚,感到一無是處和絕望
  • 過分焦慮、煩躁不安
廣告
廣告

懷孕以及照顧新生嬰兒對媽媽來說是勞心勞力的事,出現以上情況不代表就是患上產後抑鬱症,但如果情況持續兩個星期或以上,明顯影響媽媽的日常生活,便應及早尋求專業人士的協助。

媽媽要注意壓力。
Photo from MamiDaily

預防產後抑鬱:

  • 在懷孕前有充分的準備,作出適當的家庭和財務安排。
  • 對養兒育女抱切合實際的期望,有助適應產後的生活。
  • 學習更多有關懷孕、分娩和照顧嬰兒的知識,例如參加母嬰健康院的共享育兒樂研習班及產後支援小組,或參加由其他機構舉辦的相關講座及工作坊。
  • 與其他家長溝通和分享經驗,建立支援網絡。
  • 與伴侶及其他家庭成員保持良好的溝通,促進了解,互相支持。
  • 確保有充足的休息,例如可以托人在產後幫忙料理家務和照顧嬰兒等。
  • 抽時間進行休閒活動,例如散步或聯絡朋友。
  • 保持健康飲食; 不吸煙及避免飲用含酒精的飲品。

家人支找好重要。
Photo from MamiDaily

懷孕是件幸福的事,但伴隨而來的壓力、疲累卻會令媽媽倍感煎熬。丈夫和家人的陪伴、體諒非常重要。多點關心、多點留意,必定能紓緩媽媽的緊張和憂慮,成為支持的力量!

輔導服務及熱線
社會福利署24小時熱線(2343 2255)
醫院管理局精神健康24小時專線 (2466 7350)
衞生署家庭健康服務24小時資訊熱線(2112 9900)
衞生署母乳餵哺熱線(3618 7450)
衞生署健康教育專線(2833 0111)

Text:Mami Editorial
Source:衛生署

Share to Facebook