【湊B貼士】孩子早餐先喝奶還是先吃飯？不同年齡階段寶寶早餐順序也不一樣

By Phoenix on 29 Sep 2020

Digital Editor

寶寶出生的時候一般會採取母乳喂哺或者是餵奶粉，等寶寶慢慢長大，家長就可以給他添加輔食或者換成其他階段的奶粉。其實寶寶早上起床以後，到底是先吃飯還是先喝奶呢？

Photo from MamiDaily

1. 一周歲以內的孩子
這個年齡的孩子還比較小，主要的食物就是奶，就算在6個月的時候開始添加輔食，但目的是希望有營養吸收，另外也可鍛煉孩子的咀嚼能力。早上是可以直接喝奶的，奶是供給他們身體發育的主要營養來源。

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2. 1-3歲之間的寶寶
已經斷了夜奶的孩子：寶寶這個時候已經開始以輔食為主了，需要逐漸變成主食。但是每天還是會喝夠足量的母乳或者奶粉。如果晚上睡覺期間已經不喝奶了。早上起床就是一個真正的空腹狀態，不建議直接喝奶，先吃飯比較好。
還沒有斷掉夜奶的孩子：如果寶寶晚上睡覺期間還是會喝1-3次奶，那早上起床就不算空腹。這時，可以依據寶寶自身的喜好，如果喜歡起床後先喝奶，是可以讓喝奶後再吃飯的，一般來說，不會引發身體不適等情況。