【兒童健康】接觸大自然有助孩子心理健康！研究：自然環境還能促進大腦發展

家長有沒有帶小朋友去郊外玩耍，讓小朋友可以親親大自然？有研究指，了兒童接觸大自然可以減少負面情緒，甚至對成年之後的心理健康有影響。到底為甚麼接觸大自然，會對孩子和成人有益處？

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巴塞隆拿全球健康研究所（又稱IS Global）的科學家，分析了在歐洲四個城市收集了3585人的數據，報告顯示兒童接觸大自然可以減少負面情緒，甚至對成年之後的心理健康有影響。他們發現童年時期接觸大自然機會較少的孩子會相對緊張，以及增加患上抑鬱的情況。

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作者Mark Nieuwenhuijsen博士表示，「我們發現的是，孩子在童年多接觸自然環境，可以預測他們成年後的心理健康。」報告顯示，接觸大自然多的人，實際上比那些沒有接觸自然的人，有更好的心理健康。

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為什麼接觸大自然對孩子有益？

首先，大自然能夠減少負面情緒。花時間身處在大自然中，能提高自尊、生活質量。特別是在兒童時期，大自然環境會促進大腦的某些發育變化。

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Text: Mami Editorial
Source : Scientists Discover a Major Lasting Benefit of Growing Up Outside the City