【處理哀傷】遇到親人朋友離世應積極處理 4個方法幫孩子面對離世哀傷情緒

【處理哀傷】遇到親人朋友離世應積極處理 4個方法幫孩子面對離世哀傷情緒

育嬰貼士 產前產後
ByIrisa on 21 Sep 2020 Digital Editor

生老病死本是平常事,尤其在全球疫情肆虐的今年,新聞報道中經常傳來令人傷痛的惡耗,令人不得不感慨生命無常。對於成人來說,時間可能是最有效的良藥,但對於孩子來說,身邊人的離世着實難以消化及理解。面對着生離死別,小朋友的悲傷不會少於成人,要幫助子女處理哀傷,爸媽可以參考以下做法。

kids sad
Photo from MamiDaily

1/ 教導孩子認識死亡
死亡對於年幼孩子來說是難以理解的概念,爸媽可以透過電影或繪本等工具,教育小朋友認識死亡,讓他們對於生老病死有更清晰的了解,舉例如迪士尼電影《Co Co》便是一個好選擇。

2/ 幫助子女面對現實
逃避和壓抑是不少人處理哀傷的方法,但這種避而不談的處理方式,對孩子是不健康的。第一步,爸媽需要幫助子女接納死亡的事實。家長可以找機會與小朋友談論事情的經過,帶同孩子參加喪禮及掃墓等,幫助他們面對現實,拒絕逃避。

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Photo from MamiDaily

3/ 鼓勵小朋友表達情緒
鼓勵小朋友以不同方式表達對於親人或朋友離世的情緒,例如畫畫、唱歌及寫日記等。協助子女從中表達恐懼、無助、傷心、焦慮及內疚等感受,並讓孩子知道爸媽會一直陪伴他們度過這個難關。

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4/ 與子女對離世者作出記念活動
讓孩子明白親人或朋友的離世並不會斷絕彼此之間的關係,透過記念活動讓小朋友知道離世者永遠活在他們的心中和記憶中,不會被遺忘。

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Photo from MamiDaily

Text: Mami Editorial

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