【黃金初乳】提高BB免疫力的無價之寶　新手媽媽必知初乳小知識！

媽媽於懷孕期間，經常性聽到母乳餵哺，不但能將最天然、最豐富的營養給于BB，同時對媽媽自己亦帶來很多好處！當中以呈現淡黃色，質地黏稠的初乳最為獨特而珍貴，又有「黃金初乳」之稱，但作為新手媽媽的你又對初乳認識有幾多？

母乳有分階段？什麼是黃金初乳？
產後媽媽身體會因應小朋友成長而自動調節出不同的母乳，大致可以分為初乳、過渡乳及成熟乳3個階段。媽媽產後首1至3日原生分泌的初乳最為彌足珍貴，因為奶量稀少、分泌時間最短、營養成分最足，而約第6日至20日呈現白色的乳汁則稱為過渡乳，約20日起之淡奶白色乳汁則為成熟乳。

「黃金初乳」蘊含超過200種HMOS母乳低聚糖結構及豐富免疫保護物質，包括大量抗體、益生菌、益生元、活細胞等，有助小朋友出生後消化系統及免疫系統的發展，預防及抵抗細菌或病毒入侵，加上脂肪和乳糖含量低，因而有「黃金初乳」之稱；同時由於沒有任何食品能夠取代，有不少人稱其為上天賦給于媽媽給BB的第一份奇蹟。

過百種HMOS母乳低聚糖，邊種對BB發展尤其重要？
HMO母乳低聚糖(Human Milk Oligosaccharide)是母乳當中重中之重的活性成分，不同種類的HMO有著不同的功效；形形色色的HMO，包括短鏈及長鏈在內有過百種不同結構。所以HMO種類愈多，BB 身體愈能多方面健康發展。除了母乳中常見的2’FL HMO（岩藻糖基乳糖），其中一種珍貴的名為3’GL HMO（3'-半乳糖基乳糖）更是對BB身體發展尤其重要！

3’GL HMO母乳低聚糖主要存在於產量稀少的黃金初乳之中，BB剛剛出生，免疫系統仍在發展階段。有研究指出，3’GL HMO可帶來2大免疫保護力，是母乳低聚糖當中甚具營養價值的一種，延續媽媽給于BB的營養保護。

餵哺母乳對媽媽的好處
．親餵BB時，親密的身體接觸可增加媽媽和BB之間的情感
．提高媽媽滿足感，減低產後抑鬱情況
．幫助子宮收縮，減低產後出現大量出血或貧血的情況
．減低患上乳癌及卵巢癌的風險
．有助媽媽產後減磅

立即了解更多關於黃金初乳的奧妙

參考資料：
1. Godhia M.L et al, 2013
2. David S. Newburg, et al., 2016
3. Varesteh et al., presented on ESPGHAN, 2019
4. He. et al, 2014