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【黃金初乳】提高BB免疫力的無價之寶 新手媽媽必知初乳小知識!

【黃金初乳】提高BB免疫力的無價之寶 新手媽媽必知初乳小知識!

產前產後 育嬰貼士
By Kexta on 27 Oct 2020
Senior Project Editor

媽媽於懷孕期間,經常性聽到母乳餵哺,不但能將最天然、最豐富的營養給于BB,同時對媽媽自己亦帶來很多好處!當中以呈現淡黃色,質地黏稠的初乳最為獨特而珍貴,又有「黃金初乳」之稱,但作為新手媽媽的你又對初乳認識有幾多?

母乳有分階段?什麼是黃金初乳?
產後媽媽身體會因應小朋友成長而自動調節出不同的母乳,大致可以分為初乳、過渡乳及成熟乳3個階段。媽媽產後首1至3日原生分泌的初乳最為彌足珍貴,因為奶量稀少、分泌時間最短、營養成分最足,而約第6日至20日呈現白色的乳汁則稱為過渡乳,約20日起之淡奶白色乳汁則為成熟乳。

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「黃金初乳」蘊含超過200種HMOS母乳低聚糖結構及豐富免疫保護物質,包括大量抗體、益生菌、益生元、活細胞等,有助小朋友出生後消化系統及免疫系統的發展,預防及抵抗細菌或病毒入侵,加上脂肪和乳糖含量低,因而有「黃金初乳」之稱;同時由於沒有任何食品能夠取代,有不少人稱其為上天賦給于媽媽給BB的第一份奇蹟。

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過百種HMOS母乳低聚糖,邊種對BB發展尤其重要?
HMO母乳低聚糖(Human Milk Oligosaccharide)是母乳當中重中之重的活性成分,不同種類的HMO有著不同的功效;形形色色的HMO,包括短鏈及長鏈在內有過百種不同結構。所以HMO種類愈多,BB 身體愈能多方面健康發展。除了母乳中常見的2’FL HMO(岩藻糖基乳糖),其中一種珍貴的名為3’GL HMO(3'-半乳糖基乳糖)更是對BB身體發展尤其重要!

3’GL HMO母乳低聚糖主要存在於產量稀少的黃金初乳之中,BB剛剛出生,免疫系統仍在發展階段。有研究指出,3’GL HMO可帶來2大免疫保護力,是母乳低聚糖當中甚具營養價值的一種,延續媽媽給于BB的營養保護。

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餵哺母乳對媽媽的好處
.親餵BB時,親密的身體接觸可增加媽媽和BB之間的情感
.提高媽媽滿足感,減低產後抑鬱情況
.幫助子宮收縮,減低產後出現大量出血或貧血的情況
.減低患上乳癌及卵巢癌的風險
.有助媽媽產後減磅

參考資料:
1. Godhia M.L et al, 2013
2. David S. Newburg, et al., 2016
3. Varesteh et al., presented on ESPGHAN, 2019
4. He. et al, 2014

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