【改善食欲】炎炎夏日BB無胃口、食慾不振？3招讓孩子乖乖吃飯

夏天天氣氣溫越來越高，即使偶爾會下雨，但天氣還是處於悶熱的狀態。即使與BB只待在有冷氣的室內，BB亦會經常會出現胃口不好、食欲不振的現象？這個時候家長要了解失去食慾的原因是甚麼，再用小妙招讓BB乖乖吃飯。

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BB失去食慾的主要原因：
- 牙痛/生牙仔/蛀牙
- 喉嚨痛
- 腸胃問題
- 室溫過高
- 食物一成不變、外觀單調
若BB食欲不振，可先詢問孩子是否身體有不適症狀。由於寶寶尚不會表達，若BB出現活動力下降的情形，建議應立即帶孩子給醫生檢查。

食慾其實受了許多因素所影響，如果要想讓BB乖乖吃飯，可以嘗試一下以下簡單的開胃方法。

1. 食物種類多樣化
BB喜歡繽紛的色彩與新奇的東西，如果媽媽在食物上花多一些心機，盡量擺盤吸引一些，讓孩子提高對食物的興趣，一定可以令孩子乖乖吃飯。

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2. 開胃前菜
在吃飯前可以讓孩子喝一些熱湯，有助於促進消化液的分泌，除了增進食慾，又可以維他命和水分。例如蕃茄湯、冬瓜湯和蘿蔔湯。

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3. 減少孩子的零食
小孩十分喜歡吃零食，但是吃多了零食會令孩子不想吃正餐，所以在吃飯之前一定不可以給孩子吃零食，以免孩子不願意按時吃飯。即使要吃，最好也是在吃完飯後。

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Text：Mami Editorial