【親子溝通】戒「一言堂」、多聆聽少說教、適時打打氣 培養親子優質對話7大要訣

【親子溝通】戒「一言堂」、多聆聽少說教、適時打打氣 培養親子優質對話7大要訣

產前產後 育嬰貼士
By Sarah on 07 Aug 2020
Digital Editor

父母和小朋友之間常聊天有助親子關係,而有質素的親子對話,在於彼此都願意聆聽對方心聲,並創造好的談話氣氛。聆聽是給予對方尊嚴的一種方式,好的聆聽者,可以創造真誠的關係,職場關係如是,親子關係亦如是。父母們,試着每天抽15分鐘,和孩子談談心吧!參考以下親子對話的7大要訣,一起努力讓一家人感情更融洽! 

少點說教。
Photo from MamidDaily

 一、家庭氣氛 
父母不能是一言堂,家中要建立開心對談及閑聊的習慣,天南地北無所不談,而不是只解決問題的對話。由孩子小時候開始,日常對話應該跟正向情緒連結,因為若孩子印象之中,跟父母談話都是不愉快的,他有問題就不來找你了。

二、父母態度 
指導性太強的父母,孩子會談不下去。你們談三句,你就問他:「你有沒有學到甚麼?」或「你無發現這樣做是錯的?」如果是這種談法,以後孩子會不想跟你談。父母應該是抱着光是聆聽孩子的心聲,就覺得好有意思,如果是這種心態,孩子自然就願意跟你談。

每天15分鐘聊天時間。
Photo from MamidDaily

三、不批評
家長可以學一些溝通的技巧,如多聆聽,不批評。還可以透過問問題,幫子女整理摘要。例如,「你剛才說的是不是這個意思?」或是當女兒說她喜歡甚麼類型的男孩子,你可以問她:「你有沒有發現你喜歡的男孩有哪些共通性?」透過對話,幫助孩子了解及認清自己。

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四、適時打氣
溝通技巧很重要,不過亦要不時對子女表達肯定及欣賞,父母聆聽技巧再好,子女還是會有壞心情日子。父母可以透過寫小紙條貼在子女的書檯、文具等,在成長過程中,以文字對話為子女加油打氣。子女或會收集小紙條,留待長大回看,成為日後生活中的甜蜜小回憶。

五、忌說教
溝通最重要的是身教而不是說教。和孩子談比較敏感的主題時,可以多舉自身經驗作例子。傾談時,肢體上保持平穩不搖晃,雙眼專注且平視孩子,語態上維持穩定與一致,不說教、不打岔,速度放慢。而在談話中可善用停頓(至少5到10秒鐘),去感受彼此的內在情感,對話過程就會比較舒暢,雙方都自在。

聊天時要注意聆聽。
Photo from MamidDaily

六、戒負面語言
父母可以指出孩子應該改進的地方,可是別老是用指責的口氣,像是:「你怎麼這麼不懂得體貼」、「你只想到你自己」、「你老是一錯再錯」之類的負面語言,少說為妙。

七、避免過度建議
家長總是以為給孩子明確的建議是他們的責任,其實更好的做法是適度的提醒、分享看法,並引導孩子自己去做選擇與決定,並容許他們在錯誤中學習。

Text:Mami Editorial 

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