【WFH措施】在家工作＝無法工作？給Work From Home父母的4個實用建議

新冠肺炎（武漢肺炎）疫情嚴峻，不少公司再度實行「在家工作」政策。然而對於有小孩子的父母而言，在家工作其實是個艱鉅的挑戰。該如何一邊在家工作，一邊照顧小孩？以下4個實用建議，留家工作的爸媽們一起參考吧！ 

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 一、確立家中的辦公空間
你需要和小朋友說清楚，爸媽需要在家裏工作，不能像假日一樣陪他們玩。建立一個你會用來工作的環境，讓孩子清楚知道你在那個地方就表示你在工作，請他們克制找你的衝動，同時承諾他們何時是家庭時間 ，可以一起玩。

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二、找出各自的生活節奏
在家工作容易讓人誤會多了很多時間，事實上不少人發現最後反而連好好吃一頓飯的時間都沒有。要妥善利用因免卻交通而多出來的時間，更需要有事前的準備，如在前一天先考慮好第二天的午餐，減少需要做的生活決定，好讓自己能專注在工作上。同時父母亦需要建立自己和孩子的節奏，充分利用小朋友吃飯、遊戲，或午睡時間，這都是家長用來工作的精華時段，不少全職媽媽就是利用這段時間兼營網上生意。此外，準備讓小孩打發時間的活動，例如畫畫、砌圖等益智類活動，準備一些網上的唱歌跳舞影片也是個好選擇。

三、把孩子當作小助手
轉換角度，不把孩子視作專心工作的「障礙」，而是把他們當成你的「小助手」，就像你辨公室的實習生。如家中有多一部電腦，不妨直接開一個文件檔，讓他們自行探索，或讓他們幫忙處理簡易的工作任務，如幫你將看過的文件按頁數排好等。讓孩子相信自己在助你一臂之力，能夠大大增加他們的自信心呢！

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四、「工作時間」的共識
不少人懷念過去出門上班的生活，早上起來忙亂一陣後，能夠把孩子送去學校，夫妻倆各自上班。現在一個人起床後想看電視，另一個人可能戴着耳機正在開視訊會議，彼此的工作和生活節奏不同很容易互相干擾。重點是不要因為在同一個空間工作，就一直和對方說話，哪怕是閒聊兩句或是分享在手機上看到的有趣新聞，都可能打擾到對方。雙方最好訂下「工作時間」或至少取得共識，等到午餐或休息時間再閒聊。

Text：Mami Editorial