【新手父母】餵母乳覺得痛要熱敷定冷敷?初乳要留?如何安撫BB情緒?20個實用小技巧教爸媽輕鬆湊BB

【新手父母】餵母乳覺得痛要熱敷定冷敷?初乳要留?如何安撫BB情緒?20個實用小技巧教爸媽輕鬆湊BB

育嬰貼士 新手媽媽
BySarah on 22 Jul 2020 Digital Editor

照顧初生BB的第一個月就像打仗一樣,尤其對初為人母的媽媽而言,又忙又亂,頭髮都出煙!的而且確,對於新手父母來說,如果事前未有準備好,照顧BB實在會令人崩潰。以下20點給新手爸媽的建議,各位準爸爸媽媽,加油呀! 

餵母乳有很多注意事項。
Photo from MamiDaily

餵哺母乳 

一、學習放鬆 
盡量不要因為在意奶量,或覺得疼痛而感到沮喪,第一次餵奶一定會有困難,放鬆心情飲啖水,再接再厲! 

二、尋求醫護、親友幫助 
在住院時,如有不明白,向醫護人員請教正確的餵哺方法、姿態、手法等等;出院之後,向其他媽媽取經,參考她們的經驗作為參考。 

三、熱敷 
如果發現母乳出現堵塞,用暖毛巾熱敷乳頭會有紓緩、疏通之效。 

四、冷敷
不過在餵哺完畢後,如果乳房感到痛楚,就要使用冷敷。 

五、保留初乳 
初乳蘊含豐富抗體和維他命A,如果媽媽未能親身餵奶,不必着急,可以先儲存起來,留予嬰兒飲用。 

爸爸要幫忙照顧嬰兒。
Photo from MamiDaily

睡眠休息

六、小睡休息 
不要少看短暫的「充電時間」,即使半小時也好,趁嬰兒睡覺休息片刻,才會有精神繼續支撐下去! 

七、爸爸幫手 
半夜三更起身餵奶好辛苦的!所以媽媽們要與老公定好「輪班」,譬如可以一人一晚起身餵奶,又或者可以一人負責早起照顧BB,一人就負責睡晚一點到中午起身照顧BB。 

八、幫助BB加快入睡 
輕輕搖晃BB,以及輕拍BB背部,均有助他們快點入睡。 

爸爸的責任 

九、放假時幫手 
在平時上班期間,太太就要留在家中一人獨力應付BB。到自己放假時,不如花多點力和時間,幫手照顧BB,讓太太好好休息一下! 

十、記錄「蝦碌」事 
爸爸湊BB總是笑料百出,媽媽可以趁機拍照拍片記錄,輕鬆一下! 

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十一、幫手打理家務 
在放工之後,或者在放假的時候,爸爸們不妨可以幫手執執屋、掃掃地、洗洗衫,只要肯幫手,就已經可以大大減輕太太的負擔了! 

安撫嬰兒情緒。
Photo from MamiDaily

學習安穩BB情緒 

十二、播放音樂 
播放音樂不但可以令小朋友更聰明,平和的節奏亦有助安撫他們的情緒。 

十三、模仿子宮情況 
漆黑的環境,譬如關燈休息、流水般的音樂聲音,以及就是父母抱抱的溫暖和保護,都非常像身處子宮的感覺,有助安穩BB不安的情緒。 

十四、暖水沖涼 
BB喜歡洗白白,用溫暖的水幫他們洗澡,能夠紓緩情緒。 

十五、重複BB喜歡的動作 
BB喜愛重複,並且有節奏的動作,譬如是抱著他們在懷內輕輕搖晃,他們會覺得很舒適,很享受。 

十六、分散注意 
當BB失控哭喊時,嘗試用玩具或他們平時接觸的物品,分散他們的注意力。 

十七、按摩 
家長可以為BB按摩,因為有時他們可能會有胃氣,因而大哭大鬧,所以不妨按按肚仔,幫助BB紓緩不適。 

新手爸媽加油!
Photo from MamiDaily

相信自己包容別人 

十八、少理別人質疑
旁人或許會對家長的湊BB方法諸多批評,不過請緊記,不必在意,努力做好父母本分便可。 

十九、學習應變 
湊BB總不可能如想像般順利,不要按既定的時間表或方式去做,預備隨時應變的能力,因為照顧BB是不可預測的! 

二十、少點爭辯 
在與另一半一同照顧BB的時候,或多或少都會出現意見分歧,不要因此而大吵架,嘗試多忍讓,多包容。 

Text: Mami Editorial

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