小朋友發脾氣不知怎樣做？家長要知3大要點 跟子女一起面對憤怒！

生氣是孩子最難處理的情緒，他們可以好好的在玩耍時，突然變得很憤怒，爸媽可能會不知所措，又可能會忍不著馬上指罵孩子。事實上，孩子還小不懂怎樣發洩生氣的情緒，便會在其行為展現出來。所以爸爸媽媽平日有空跟孩子閱讀，或進行其他親子活動時，可以學習和練習怎樣面對憤怒。

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1. 不同孩子有不同的發洩方法
有些孩子可能會大吵大鬧，有些可能會哭，甚至有些小朋友會悶在心裡不說話。家長可以透過平日日常的觀察，了解孩子生氣的原因和發洩情緒的方法，從旁協助他們將怒氣慢慢消除。大人亦可以不同遊戲，如用力跺腳、大叫等，跟孩子一同練習怎樣處理情緒。

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2. 家長不胡亂指責
當孩子表現生氣或發脾氣的話，爸媽第一時間應先冷靜，並同時讓孩子一起靜下來。絕對不要未了解事情前因後果，就馬上指責孩子。這樣會讓孩子未來有任何不安、恐懼或傷心都不敢說，家長說任何話前，都要先停一停，想一想對孩子的傷害。

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3. 了解情緒的由來、輔助小朋友管理情緒
父母在親子溝通或共讀時間，跟孩子回顧上一次生氣時的情況。透過一問一答，小故事，將自己的經驗先分享，再引導孩子將自己的想法說出來。

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Text：Mami Editorial
部份資料授權：《當我超級霸王生氣時》（作者：娜娜・耐絲荷菲）